Jeśli masz dość słuchania, że jesteś właścicielem nieznośnej postaci i nie możesz być blisko ciebie przez całą dobę, czas pomyśleć o tym problemie. W końcu tylko ty możesz zmienić swoją postać na lepsze.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli świadomie zdecydujesz, że musisz zmienić swoje zachowanie, nie jest to trudne, jeśli podejmiesz wysiłek. Na początek uprzejmie poproś kogoś bliskiego, aby sfilmował Cię kamerą wideo, abyś tak naprawdę tego nie zauważył. Na przykład, jeśli szykuje się spór, a ty jesteś inicjatorem, twoi bliscy powinni natychmiast zareagować i włączyć aparat. Kiedy się ochłodzisz, powinieneś spojrzeć na nagranie świeżym umysłem i spojrzeć na siebie z boku. Być może zrozumiesz powód, dla którego tak się złościłeś i dlaczego po raz kolejny pozwoliłeś sobie powiedzieć zbyt wiele swoim bliskim. Ten film będzie służył jako zachęta do wczesnych zmian na lepsze.
Krok 2
Poznaj kogoś, kto ma tak trudną osobowość jak Ty. Być może łatwo się z nim zaprzyjaźnisz, ponieważ masz podobny temperament i zachowanie. Ale im dłużej z nim spędzasz czas, im dłuższa jest twoja komunikacja, tym szybciej pomyślisz o sobie i swoich manierach. W końcu twój przyjaciel jest rodzajem lustra, które pokazuje twój stosunek do świata i innych. Kiedy to zrozumiesz, zacznij żyć inaczej. Po pierwsze, połącz się bardziej z pozytywnymi i życzliwymi ludźmi. Po drugie, zrób z zasady powstrzymywanie się od irytacji, licząc w myślach do stu. Po trzecie, czytaj więcej literatury orientalnej. Książki o filozofii i psychologii Wschodu pomogą ci zrozumieć siebie i nauczyć się kontrolować swoje zachowanie.
Krok 3
Praca charytatywna pomoże ci zmienić swój charakter na lepsze. Pomagaj słabym, bezbronnym ludziom, chroń dzieci. Możesz pomóc nie tylko finansowo, ale także wesprzeć miłym słowem osobę, która znajduje się w trudnej sytuacji. Na przykład rozpocznij korespondencję z mieszkańcami domu opieki. Będą bardzo zadowoleni, że na tym świecie jest jeszcze osoba, która potrafi ich słuchać i, co najważniejsze, oczekuje od nich listu. Tak więc stopniowo, czyniąc dobre uczynki, wykonując szlachetne uczynki, zdobędziesz chwałę wrażliwej osoby o prawdziwie anielskim charakterze.
Krok 4
Innym sposobem na poprawę nastroju jest na przykład prowadzenie pamiętnika. Wyraź na papierze wszystko, co gotuje się w Twojej duszy. Papier nie jest osobą: zniesie wszystko. Jak tylko wszystko napiszesz, od razu poczujesz lekkie zmęczenie, a po dawnej irytacji nie pozostanie żaden ślad.
