Kobiety zawsze wyróżniały się podwyższoną emocjonalnością i sentymentalnością. Bierzemy wszystko do serca, wymyślamy nadchodzące trudności, a nawet się nimi martwimy, znacznie wyolbrzymiając rozmiary tych kłopotów. Potem, gdy okazuje się, że na próżno spanikowaliśmy i nie wydarzyło się nic strasznego, w naszych duszach pojawia się uczucie pustki i oszołomienia. Aby być obojętnym i wydawać mniej energii na wszelkiego rodzaju drobiazgi, musisz nauczyć się powstrzymywać swoje impulsy emocjonalne.
Instrukcje
Krok 1
Określ priorytety życiowe dla siebie, które naprawdę są dla Ciebie ważne. Są to przede wszystkim własne samopoczucie i zdrowie, rodzina, przyjaciele. To i wszystko, co z nimi związane, powinno być dla ciebie najważniejsze, dla nich możesz i nie powinieneś szczędzić wysiłku ani czasu. Twoja praca i hobby również należą do tego, ale nie powinny ingerować w twoje życie osobiste i przesłaniać go lub zastępować.
Krok 2
Naucz się trzeźwo oceniać każdą sytuację i nigdy nie panikuj ani nie wyolbrzymiaj potencjalnego niebezpieczeństwa. Nie bez powodu mówi się, że zawsze jest wyjście z impasu. Jak nie masz pieniędzy zarobisz pieniądze, jak zachorujesz, wyzdrowiejesz, coś nie wyjdzie - naucz się i rób to, pędź do pracy w pracy - będziesz się męczyć i będziesz miał czas na wszystko. Nie trać czasu na słowa i lamenty - po prostu działaj cicho.
Krok 3
Obojętność to rodzaj psychologicznej bariery ochronnej zbudowanej na poziomie podświadomości. Wypchnij wszystkie kłopoty ze sfery swojej świadomości, zwłaszcza te, które sam wymyślasz. Kieruj się racjonalnym myśleniem - jeśli jest problem, musisz go przemyśleć i znaleźć sposób na jego rozwiązanie.
Krok 4
Według legendy mądry król Salomon nosił na palcu pierścień z napisem „Wszystko mija”, weź to motto do swojego arsenału. Jeśli uświadomienie sobie tego faktu nie pomoże w pewnym momencie, rozładuj napięcie nerwowe i emocjonalne poprzez ćwiczenia oddechowe i relaksację. To także doskonała prewencja stresu.
Krok 5
Musisz zrozumieć, że jeśli masz duszę, to nigdy nie staniesz się bezduszny; jeśli jesteś emocjonalny i wrażliwy, nie staniesz się obojętny. Takie tłumienie własnego „ja” może wywołać w każdej kobiecie gniew na cały świat. Musisz tylko kontrolować swoje emocje i dawkować swoją mentalną siłę.
