Szybkie myślenie we współczesnym świecie jest po prostu konieczne i nie ma znaczenia, czy zajmujesz się aktywnością intelektualną, czy pracą twórczą. Sposobów na poprawę aktywności mózgu jest wiele, wystarczy wybrać najbardziej odpowiedni.
Instrukcje
Krok 1
Aby myśleć szybciej, musisz trenować w ten sam sposób, w jaki trenujesz szybciej, aby biegać lub pływać. Bez systematycznej pracy mózgu niemożliwe jest utrzymanie jego wysokiej jakości pracy, a co więcej, jego rozwój. Więc staraj się myśleć jak najwięcej.
Krok 2
Utrzymanie głowy w dobrej kondycji nie jest trudne, możesz zacząć od codziennych sytuacji. Zamień wypracowane zajęcia na nowe, takie jak wybranie innej drogi do pracy lub nauka pisania lewą ręką. To potężny sposób na zmuszenie mózgu do pracy nad nietypowymi zadaniami.
Krok 3
Gry edukacyjne mają bardzo pozytywny wpływ na przyspieszenie aktywności umysłowej, zwłaszcza te, w których na ruch każdego przeciwnika jest ściśle wyznaczony czas. Na przykład szachy od czasów starożytnych uważane są za jedną z najbardziej inteligentnych gier. A jego przypisanie do sportu jest również sprawiedliwe - trenujesz swój mózg, doskonalisz swój intelekt i umysł.
Krok 4
Świeże powietrze, odpowiedni sen i wymagana aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na szybkość Twojego myślenia. Tlen jest dostarczany do mózgu, co oznacza, że możesz myśleć szybciej. Codzienne godzinne spacery to minimum Twojej aktywności intelektualnej.
Krok 5
Naucz się myśleć krytycznie, nie bierz wszystkiego za słowo. Nawet jeśli jest już znane wyjście z każdej sytuacji, poszukaj własnego. Twój mózg powinien być w automatycznym, obojętnym trybie przez minimalny czas. Oceniaj, formułuj swoje sądy, szukaj nowych propozycji i pomysłów. Może to dotyczyć zarówno działalności naukowej, jak i tego, co ugotować na obiad.
Krok 6
Czatuj i pracuj z ludźmi, a zwłaszcza z kilkoma osobami jednocześnie. Bycie w firmie wymaga mentalnego dostrajania się do różnych kanałów jednocześnie, a także terminowej zmiany, analizy i uczestnictwa.
Krok 7
Jedz zdrowo i regularnie, preferując świeże warzywa i owoce, a także orzechy, miód i produkty pełnoziarniste. Pij dużo wody i bierz witaminy. Nie przejadaj się, staraj się nie przychodzić do Ciebie z uczuciem sytości, ale lekki głód, który może przerwać zielona herbata, wpłynie pozytywnie na Twoją zdolność myślenia.
Krok 8
Naucz się zauważać wszystkie przedmioty, które cię otaczają. Nie bez powodu spacerujesz po parku, jesteś w swoich niejasnych myślach, ale obserwujesz. Interesuje wszystko, co dzieje się wokół Ciebie: ludzie, ich mimika i rysy twarzy, zwierzęta, drzewa, położenie i charakterystyka domów, kolory, dźwięki, temperatura. Kiedy wrócisz do domu, postaraj się zapamiętać i zapisać główne punkty tego, co widziałeś. To ćwiczenie dobrze ćwiczy pamięć, obserwację i koncentrację.
Krok 9
Zmiana czynności ma owocny wpływ na myślenie. Jeśli piszesz pracę naukową i czujesz, że ostatnie minuty myślenia stają się niepewne, zrób coś innego. Może to być sprzątanie, spacery, przygotowywanie jedzenia, dekorowanie pokoju – wszystko, co dotyczy innych części mózgu. Za pół godziny możesz bezpiecznie wrócić do biznesu, który wymaga inteligencji i mieć pewność, że praca będzie kłótnia.
