Osobie bardzo trudno jest przyswoić informacje, odtworzyć je, jeśli ma niską koncentrację uwagi. Nie jest w stanie skupić na niczym uwagi.
Jest to normalne w przypadku dzieci w wieku szkolnym. U osób dorosłych często dzieje się tak w przypadku zmęczenia, po długiej i monotonnej pracy lub chorobie.
Jeśli dana osoba jest zajęta problemem, całkowicie zwraca na to uwagę, a tym samym nie zwraca uwagi na inne rzeczy, które się wokół niego dzieją.
Ale często pacjent, próbując zebrać myśli, jeszcze gorzej. Szybko się męczy i nie jest daleki od wyczerpania. Dobrym tego przykładem są studenci przed egzaminami. Przez całą noc wpychają bilety, dopóki nie zrozumieją, że dalsze studiowanie jest bezużyteczne, ponieważ na ogół nie można skoncentrować się na badanym materiale.
Należy jak najszybciej wykryć chroniczną nieuwagę. Pomoże to w prostej rozmowie ze specjalistą lub w formie różnych testów. Bardzo ważne jest, aby móc odróżnić zwykłą roztargnienie od choroby psychicznej.
Istnieje specjalny test, który jest wykonywany po wykryciu niskiej koncentracji uwagi. To jest test Bourdona. Nazywa się to również testem dowodowym. Może być stosowany zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Im dokładniej osoba radzi sobie z zadaniem w teście, tym lepsza jest jego koncentracja.
Dobre odżywianie, relaks, spacery na łonie natury, aromaterapia pomogą zwalczyć słabą koncentrację. Medytacja i wiele innych specjalnych ćwiczeń bardzo pomaga rozwinąć uwagę.
