Każdy z nas czegoś się boi, czegoś się boi. Ale z drugiej strony strach jest naturalnym procesem w ludzkim ciele. Kto się nie boi, nie ma duszy.
Słowo „fobia” jest bardzo popularne, wiele osób uważa, że fobia to strach. Ale w rzeczywistości strach jest naturalnym lękiem przed tym, co może zranić, a co jest naprawdę niebezpieczne, włączając w to ogień, wodę, wysokość. A fobia to strach, który jest obecny w podświadomości osoby i nie można na niego wpłynąć.
Na przykładzie widać różnicę między fobią a strachem. Człowiek boi się wysokości, ten strach nie powstaje tak po prostu, było negatywne doświadczenie, spadł z czegoś i ta osoba będzie miała lęk wysokości, może lęk przed samolotem, że może też spaść. Tacy ludzie czują się niebezpiecznie na widok samolotu i wolą podróżować np. pociągiem lub autobusem.
Istnieje wiele fobii, ile różnych zwierząt i owadów, sił natury, działań, życia intymnego, stanu zdrowia, a także przedmiotów.
Objawy fobii są bardzo zróżnicowane, ale u większości osób występują podobne, takie jak: przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie ciała, strach, trudności w oddychaniu, strach przed śmiercią z fobii, przeziębienie do dreszczy lub gorąco, pojawiają się nudności lub ból w dowolnej części ciała. W sytuacji, gdy obecny jest podmiot fobii, osoba nie może kontrolować swojego strachu.
Z jednej strony wyleczenie fobii jest bardzo proste, ale z drugiej jest to bardzo ciężka praca. Aby to zrobić, osoba musi bardzo często stawiać czoła sytuacji fobicznej i przebywać w niej, dopóki nie zorientuje się, że nie powoduje to żadnej szkody.
