Uważni i empatyczni ludzie zawsze reagują na nastrój otaczających ich osób, zwłaszcza jeśli są bliskimi osobami lub krewnymi. Dlatego, gdy ktoś w pobliżu jest chory lub znajduje się w trudnej sytuacji życiowej, osoba obok niego chce wesprzeć i jakoś pomóc przezwyciężyć trudności. Jednak nie każdy może zapewnić kompetentną pomoc i wsparcie, ale jest to łatwe do nauczenia.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim musisz zachęcić osobę do mówienia i wyrażania swoich emocji. Można się tylko domyślać, o czym myśli druga osoba i co najbardziej go martwi. Ale możliwe jest wsparcie moralne tylko poprzez zrozumienie istoty sprawy i stanu emocjonalnego drugiej osoby.
Krok 2
Aby sprowokować szczerą rozmowę, możesz spróbować zadać kilka pytań, obserwować reakcję osoby na pytania. Nawet wycofani i mniej emocjonalni ludzie czasami chcą rozmawiać i mówić otwarcie, więc osoba ta prawdopodobnie będzie chciała porozmawiać z tobą o swoim problemie.
Krok 3
Dlatego drugim ważnym punktem w udzielaniu pomocy moralnej jest danie osobie możliwości zabrania głosu i bycia wysłuchanym. Nie musisz przerywać rozmówcy podczas rozmowy. Wszystkie pytania wyjaśniające i nieporozumienia można omówić później. Lepiej wykazać się uważnym słuchaczem i wyrazić chęć do działania.
Krok 4
Poznawszy istotę problemu lub trudnej sytuacji, musisz zrozumieć, czy można coś pomóc. Pytanie, które jednej osobie wydaje się trudne i nierozwiązywalne, drugie już minęło i wie, gdzie jest optymalne rozwiązanie. Dlatego dzieląc problem na dwie części, możesz spróbować znaleźć praktyczne rozwiązanie. Jeśli sytuacja jest trudna i nie da się jej rozwiązać dostępnymi siłami, osoba może przydać się inna pomoc: poradzenie sobie z domem, podjęcie prac domowych lub odwrócenie uwagi od jakiegoś wydarzenia.
Krok 5
Innym ważnym punktem pomocy jest po prostu pozostawanie w pobliżu tak długo, jak wymaga tego sytuacja. Mówienie banalnych zwrotów, że z czasem wszystko się ułoży i będzie dobrze, jest ryzykowne i niepożądane. Uspokajają kogoś, ale wręcz przeciwnie, kogoś zirytują. Lepiej pokazać osobie, że i tak ma wsparcie, nawet jeśli sprawy nie układają się dobrze.
Krok 6
Skutecznym sposobem pomocy ukochanej osobie jest próba odwrócenia jej uwagi. Możesz spróbować zasugerować zrobienie czegoś, co sprawia mu przyjemność. Idź na ryby i bądź cicho lub obejrzyj nowy film w kinie i ucieknij od nieprzyjemnych emocji. Ale oczywiście musisz zrozumieć, w jakiej sytuacji wydarzenie rozrywkowe będzie odpowiednie. Dla osoby w żałobie teatr raczej nie pomoże odwrócić uwagi, a taka propozycja zostanie odebrana negatywnie.
Krok 7
Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że osoba w trudnej sytuacji może być emocjonalnie przygnębiona, często zła lub porywcza. Trzeba próbować „wygładzić rogi” takich błysków i prawidłowo reagować na takie przejawy.
Krok 8
Wrażliwe i uważne podejście do osoby w trudnej sytuacji z pewnością złagodzi jego morale i ewentualnie pomoże wyjść z depresji. Dlatego musisz być hojny z moralnym wsparciem tej osoby.
