Strach przed ciemnością (lub nytofobia, ahluofobia) prześladuje nie tylko dzieci, ale także wielu dorosłych. Istnieje kilka powodów strachu przed ciemnością i samotnością.
Najczęstszą hipotezą jest ludzka nadmierna fantazja. Na przykład wrażenia po obejrzeniu filmu lub opowiedzianej historii prowadzą do tego, że w ciemnym pomieszczeniu zaczynają pojawiać się różne postacie, sylwetki i nieprzyjemne szelesty. Z reguły zaburzenia psychiczne zaczynają się we wczesnym dzieciństwie, kiedy rodzice straszą niegrzeczne dzieci potworami, niemowlętami i innymi negatywnymi postaciami z bajek. Świadomość dzieci zaczyna gwałtownie reagować na takie frazy, stopniowo zamieniając się w fobię. Drugą przyczyną pojawienia się lęku przed ciemnością jest poczucie samotności i niepewności. Tak więc nadejście ciemności prowadzi do zaostrzenia depresji i stresu. Ludzka wyobraźnia jest tak bogata i nieprzewidywalna, że prowadzi do złych myśli na różne tematy (niepowodzenia w pracy, problemy w życiu osobistym). Z reguły ludzie w tym stanie starają się w każdy możliwy sposób rozwiać smutne myśli oglądając telewizję, komunikując się z bliskimi itp. Korzenie historyczne to głębsza hipoteza o pojawieniu się fobii przed ciemnością. Na początku rozwoju cywilizacji człowiek zadbał o stworzenie niezawodnego domu, aby chronić siebie i swoich bliskich. Z reguły jedną z metod ochrony był ogień, który był nie tylko źródłem światła, ale także skuteczną bronią przeciwko wrogom. Pod jej nieobecność ludzkość stała się bezbronna i pozbawiona ochrony przed różnymi nieszczęściami. Obecność strachu przed ciemnością jest problemem dla ludzi. Ale takim osobom można doradzić, aby rozsądnie ocenili sytuację i, jeśli to możliwe, zwrócili się o pomoc do specjalisty. Psychologowie mogą zidentyfikować źródło problemu i zbawiennie uwolnić Cię od fobii. Bardzo często na początkowym etapie stosowanie leków nie jest wymagane. Na przykład, aby pozbyć się strachu przed ciemnością, możesz mieć zwierzaka, wiernego towarzysza życia, aby nie czuć się samotnym.
