Każdy ma okresowo upośledzoną koncentrację. Charakter patologiczny może uzyskać ten stan z przedłużoną manifestacją.
Ewentualne przyczyny zaburzeń koncentracji należy skonsultować z lekarzem, aby zapobiec poważnej chorobie.
Zaburzenia koncentracji mogą wystąpić w każdym czasie iw każdym wieku. Pod nazwą kryje się niemożność skoncentrowania się na wykonaniu określonego zadania. Granica przejścia od naruszenia tymczasowego do trwałego nie jest jasno określona.
Koncentracja oznacza wysoki poziom sprawności mózgu, któremu towarzyszy dodatkowy wydatek energii, a więc jest ograniczony w czasie. Dlatego spadek koncentracji uwagi nie oznacza jej naruszenia. To całkowicie normalny proces. Każdy, kto przez długi czas musi pracować w skupieniu, w końcu czuje się zmęczony, jak po dużym wysiłku fizycznym. Im wyższa musi być koncentracja podczas wykonywania zadania intelektualnego, tym krótszy czas, w którym mózg może pracować na odpowiednim poziomie.
W przypadku naruszenia koncentracji w sytuacjach pozytywnych następuje spontaniczne przełączanie, odwrócenie uwagi od rzeczywistego zadania myśli lub działań na inne obiekty. Na przykład, gdy dzieci w wieku szkolnym zaczynają bawić się przy stole podczas odrabiania lekcji lub siedzieć sennie.
Koncentrację można trenować tak jak mięśnie. Pozytywne emocje, zmiany w czynnościach, ćwiczenia wzmacniające pamięć, a także zrównoważona aktywność fizyczna i odżywianie pomogą utrzymać koncentrację na odpowiednim poziomie.
