Człowiek, w przeciwieństwie do zwierząt, które doskonale rozumieją się bez słów, preferuje komunikację poprzez mowę. Jednak mowa ustna nie zawsze zadowala słuchacza. Czasami żałuje się, że ludzie nadal nie potrafią komunikować się bez słów, czyli tepepatycznie. Słuchanie ciągłego przepływu słów jest bardzo męczące i szybko staje się denerwujące.
Instrukcje
Krok 1
Bardziej kulturalny człowiek jest bardziej ostrożny ze słowem, wyraźnie określa umowność i niepewność uogólnień i wniosków, a także nieścisłości i ograniczenia otrzymywanych informacji. Dlatego człowiek musi najpierw pomyśleć, a dopiero potem mówić.
Krok 2
Myślenie jest oczywiście trudniejsze niż mówienie. A do wstępnej mentalnej kontroli osądów potrzebny jest czas, dlatego w momencie rozmowy osoba zatrzymuje się przed odpowiedzią i ogólnie podczas rozmowy stara się bardziej nauczyć czegoś nowego dla siebie niż przekonać rozmówcę do czegoś.
Krok 3
Niektórzy uważają, że nie muszą się niczego uczyć, są pewni słuszności swoich opinii i oburzają się, gdy odważą się sprzeciwić. Tacy ludzie zawsze rozwijają swoje myśli, nie próbując zrozumieć przeciwnika, przerywaj mu. Wskazuje to na brak solidnej logiki i dążenie do niej.
Krok 4
Aby nauczyć się mniej mówić, trzeba przemyśleć swoje myśli, czyli przez chwilę milczeć. Im więcej ktoś mówi, tym mniej myśli i na odwrót. Im więcej informacji ma dana osoba, tym więcej czasu zajmuje jej uogólnienie. Osoba stale mówiąca stopniowo oducza się myślenia.
Krok 5
Zadbaj najpierw o swój oddech. Oddychaj tylko brzuchem, obserwuj ramiona, które nieustannie starają się być przed brzuchem lub wstawać. Nie pozwól im tego zrobić. Wyobraź sobie brzuch jako miękką kulkę, która powinna się rozszerzać podczas wdechu. Inhalacja powinna trwać 3 sekundy, policz je. Wstrzymaj trochę oddech, ale nie wysilaj się, a następnie wydychaj, wydając ciągły dźwięk bez ssania żołądka. W takim przypadku usta nie powinny być otwierane. Takie przygotowanie nie powoduje dyskomfortu, praktyka jest kluczem do sukcesu. Ćwicz tak często, jak to możliwe i stopniowo zastępuj brzęczący dźwięk innymi słowami.
Krok 6
Podczas rozmowy staraj się nie rozpryskiwać strumienia mowy i nie wyskakiwać z niego, staraj się odprężyć i uspokoić. Oczywiście nie jest łatwo od razu stać się bardziej czujnym i nie mówić za dużo. Stopniowo ten problem zostanie rozwiązany, jeśli spróbujesz.
