Umiejętność mówienia z pewnością siebie, a także jasnego i zrozumiałego wyrażania swoich myśli zawsze była wysoko ceniona w społeczeństwie. We współczesnym świecie, bez tych cech, szczególnie trudno jest człowiekowi osiągnąć przynajmniej pewien sukces na polu zawodowym. A na poziomie gospodarstwa domowego równie ważne jest, aby móc bronić swojej opinii, znajdować wspólny język z ludźmi i negocjować.
Instrukcje
Krok 1
Zanim zaczniesz o czymś mówić, zastanów się, czy wystarczająco dobrze wiesz, co chcesz powiedzieć. Jeśli nie zrozumiesz tematu rozmowy, nigdy nie poczujesz się pewnie przed publicznością, zdezorientowany i zdezorientowany w rozmowie, będziesz wyglądać śmiesznie. Zastanów się i zaplanuj swoje wystąpienie z wyprzedzeniem.
Krok 2
Aby nauczyć się mówić z pewnością siebie, musisz najpierw przezwyciężyć nieśmiałość i brak wiary w swoje umiejętności. Jeśli będziesz działać odważnie, ludzie, z którymi rozmawiasz, nigdy nie odczują strachu przed nimi. Silna i uporczywa chęć osiągnięcia celu na pewno Ci pomoże. Bez względu na to, jak bije Twoje serce, zachowuj się spokojnie i pewnie, stój wyprostowany i patrz słuchaczom prosto w oczy.
Krok 3
Oddychaj głęboko przez pół minuty, zanim zaczniesz mówić lub mówić. Przepływ tlenu do płuc ożywi Cię i doda odwagi.
Krok 4
Łatwiej będzie ci ulżyć w zakłopotaniu i poczujesz się swobodniej, jeśli zrobisz coś przed publicznością, na przykład podniesiesz książkę lub otworzysz okno, przesuniesz krzesło lub napiszesz coś na tablicy. Poczujesz się również pewniej mówiąc przy stole lub trzymając krzesło.
Krok 5
Umiejętność mówienia jest bezpośrednio związana z umiejętnością czytania i słuchania inteligentnych ludzi. Aby uzyskać potrzebne informacje, masz wiele możliwości - książki, Internet, filmy itp. Spróbuj zapamiętać kilka interesujących słów, żywych zwrotów mowy. Kształć się stale.
Krok 6
Przetestuj swój występ przed ludźmi. Aby to zrobić, możesz użyć lustra i dyktafonu. Słuchaj siebie, analizuj, co możesz zmienić, aby Twoja mowa była bardziej pewna siebie.
Krok 7
Każda umiejętność przychodzi tylko z doświadczeniem i wielką praktyką. Jeśli chcesz mówić pewnie, ćwicz mówienie więcej. Możesz najpierw ćwiczyć z małą publicznością, a wkrótce zobaczysz, że Twój niepokój zniknie, a pewność siebie wzrośnie. Doświadczeni mówcy radzą również nowicjuszom, aby od samego początku traktowali publiczność życzliwie, aby się odwzajemnili i poczuli się pewnie.
Krok 8
Jeśli masz zdolność i chęć mówienia pewnie, weź udział w zajęciach aktorskich. Psycholog może również pomóc w pokonaniu wewnętrznej bariery przed występem.
