W Twojej głowie dojrzała wspaniała myśl, ale nie możesz jej wyrazić? Czy skromność, nieśmiałość lub zwątpienie w siebie przeszkadzają? Nauka mówienia tego, co myślisz, nie jest tak łatwa, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Jakie kroki musisz podjąć, aby czuć się pewnie w każdej rozmowie?
Instrukcje
Krok 1
Wierzyć w siebie. Często zdarza się, że masz coś do powiedzenia, ale z jakiegoś powodu stoisz z boku i milczysz? Przestań myśleć, że Twoje myśli i pomysły są mniej ważne i niepowtarzalne niż myśli i pomysły Twoich przyjaciół lub współpracowników. Każda osoba jest interesująca na swój sposób, więc nie bój się pokazywać ludziom swojej osobowości. Jeśli nie zaczniesz mówić tego, co myślisz, będziesz musiał cały czas mówić to, co chcą od ciebie usłyszeć. To samo stanie się z działaniami.
Krok 2
Zacznij mówić. Wybierz dzień i powiedz, co przyjdzie ci do głowy, oczywiście w granicach rozsądku. Jeśli to zadanie jest dla Ciebie trudne, spróbuj ograniczyć się do jednej frazy. Nie oznacza to, że musisz raz powiedzieć to, co myślisz. Powinieneś wyrażać swoje myśli dokładnie w momencie, w którym chciałbyś zachować ciszę, wiedząc, co powiedzieć. Następnego dnia zwiększ liczbę fraz.
Krok 3
Użyj swojego wewnętrznego monologu. Zadaj sobie pytanie, dlaczego w pewnym momencie nie powiedziałeś tego, co myślisz. Co dokładnie cię powstrzymało? Jeśli jest to nieśmiałość, skromność, zwątpienie, strach, to trzeba z tym aktywnie walczyć. Jak tylko którekolwiek z powyższych spowoduje ciszę, spróbuj przezwyciężyć siebie i wyrazić swoją opinię. Im rzadziej z tym walczysz, tym trudniej będzie zacząć mówić to, co myślisz.
Krok 4
Mówienie wszystkiego jest również dalekie od najlepszej opcji. Za każdym razem, zanim coś powiesz, zastanów się, czy trzeba to powiedzieć, czy zrujnuje to związek, czy zaszkodzi twojej karierze, czy nie zostanie użyte przeciwko tobie. Przysłowie, które mówi „zawsze myśl, co mówisz, ale nie zawsze mów to, co myślisz”, nie zostało jeszcze anulowane.
Krok 5
Staraj się jak najczęściej wyrażać swoje myśli: w pracy, z przyjaciółmi, w miejscach publicznych. Z biegiem czasu na pewno ci się uda.
