Niska samoocena to bardzo niewygodna rzecz. Osoba, która nie wie, jak odpowiednio ocenić swoje możliwości i zdolności, „płynie z prądem” i ryzykuje utratę wszystkiego, co w życiu najbardziej przydatne i ekscytujące. Oznacza to, że nie powinieneś czekać, aż inni Cię docenią – łatwiej i skuteczniej zacząć doceniać siebie.
Postaraj się odpowiednio ocenić własne cechy: mocne i słabe strony charakteru, mocne i słabe strony sylwetki. Osoba nie może być całkowicie ułomna i nie mieć absolutnie żadnych zalet. Weź kartkę papieru i zapisz wszystkie dobre rzeczy, które wiesz o sobie: cechy osobowości, umiejętności, talenty i zdolności. Zdziwisz się, jak wiele pozytywów możesz w sobie znaleźć.
Teraz zapisz, co Twoim zdaniem odnosi się do Twoich wad. Co dziwne, każda wada jest drugą stroną jakiejś pozytywnej jakości. Spróbuj przepisać swoją „negatywną” listę, aby Twoje „wady” były na niej pozytywne.
Na przykład taką cechę jak „powolność” można sformułować jako „umiejętność robienia wszystkiego ostrożnie i dokładnie, zwracając uwagę na szczegóły”.
Sukces nie przychodzi do kogoś, kto po prostu oczekuje zmiany swojej sytuacji życiowej. Nie bój się zacząć czegoś nowego, wypróbuj nieznane Ci aktywności, sposoby reagowania na różne sytuacje życiowe. Możesz nie być w stanie zrobić wszystkiego od razu - to normalne. Daj sobie prawo do błędu. Błędy pozwalają zrozumieć, że wybrana ścieżka nie była do końca poprawna i poprawić swoje dalsze zachowanie. Pamiętaj, że ten, kto nic nie robi, nie myli się. Nie bicz się za błędy. Po prostu spróbuj wykorzystać wyciągnięte wnioski i zacznij od nowa.
Pamiętaj, aby świętować i nagradzać się nawet za swoje najskromniejsze sukcesy. Nie jest tak ważne, czy osoby wokół Ciebie zauważyły zmiany zachodzące razem z Tobą – o wiele ważniejsze jest, abyś sam je zauważył i docenił. Podaruj sobie drobne upominki, pozwól sobie, jeśli zobaczysz, że zrobiono jeszcze jeden, choć mały krok do sukcesu.
Rozpocznij swego rodzaju pamiętnik lub kalendarz szczęśliwego życia, w którym codziennie zapiszesz co najmniej 5 wydarzeń, które Cię uszczęśliwiły, a także co najmniej 5 powodów do pochwały.
Uważaj na osoby wokół ciebie. Wśród tych osób są prawdopodobnie dwie bardzo niepożądane osobowości: te, które pomagają utrzymać poczucie własnej wartości na niskim poziomie i nieustannie przypominają, że „nie odniesiesz sukcesu” i „lepiej tego nie bierz”, a także który nieustannie narzeka na życie i widzi w nim tylko negatywne chwile. Ogranicz komunikację z takimi osobami do minimum.
Komunikując się z pozytywnymi, odnoszącymi sukcesy ludźmi, prawdopodobnie „złapiesz” ich miłość do życia i pragnienie sukcesu.
Przy okazji trzeba też wyzbyć się własnego nawyku narzekania na życie i porażki. Staraj się widzieć pozytywne strony sytuacji, nowe możliwości, które ci niosą, a nie źródło cierpienia i powód do żalu.
Z pewnością wśród twoich znajomych są tacy, którzy naprawdę mają poważne problemy, którym możesz pomóc. Zrób to. Bezinteresownie, nie oczekując wzajemnej pomocy, a nawet wdzięczności od tych, którym pomagasz. Jeśli takich osób nie ma w najbliższym kręgu, możesz spróbować zrobić coś dobrego dla zupełnie obcych ludzi.
I jeszcze jeden istotny szczegół. Pamiętaj, że aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie sylwetki w dobrej kondycji, ale także doskonałe źródło energii witalnej. Nie zaniedbuj ćwiczeń fizycznych, spacerów, zabawy z dziećmi na świeżym powietrzu – to sprawi, że Twoje życie będzie weselsze i poprawi się Twoje samopoczucie. A ty po prostu nie chcesz w kółko „zagłębiać się” w siebie, szukać wad i narzekać na błędy.
