Nie ma na Ziemi osoby, która zaprzeczyłaby, że chce w pełni cieszyć się radościami życia i cieszyć się każdym dniem swojego życia. Jednak, jak powiedział wielki angielski pisarz Oscar Wilde, przyjemność jest „schronieniem dla złożonych natur”. W związku z tym wniosek całkiem słusznie nasuwa się, że tylko ludzie z głębokim wewnętrznym spokojem mogą cieszyć się życiem i czerpać z niego przyjemność. A potem trzeba się tego jeszcze nauczyć.
Czy to jest to konieczne
Pragnienie i pozytywne nastawienie
Instrukcje
Krok 1
Podejmij samokształcenie: daj sobie słowo, że od dziś nie będziesz marszczył brwi i nie denerwował się. Obiecaj, że jutro staniesz się zupełnie inną osobą: sympatyczną, życzliwą - jednym słowem taką, do której przyciągają innych.
Krok 2
Naucz się cieszyć najczęstszymi rzeczami. Na przykład kupiłeś piękny bukiet dla żony lub mamy w drodze do domu, podarowałeś go - oto powód do radości, bo przyniosłeś radość innej osobie.
Krok 3
Zmień swoje codzienne obowiązki w coś świątecznego. Na przykład, nie tylko ubijaj półprodukty i zagłębiając się w telewizor, wchłaniaj je, ale otwórz grubą kulinarną encyklopedię z wieloma przepisami, ugotuj coś niezwykle smacznego. Zorganizuj wakacje dla siebie i swoich bliskich!
Krok 4
Zacząć uprawiać sport. Aktywność fizyczna przyczynia się do tego, że organizm zaczyna intensywnie wytwarzać endorfiny – „hormony szczęścia”.
Krok 5
Przed pójściem spać przygotuj się na to, że jutro będzie znacznie lepsze niż dzisiaj.
