Trudno znaleźć osobę, która nie chciałaby, aby jego życie było bardziej udane, zrozumiałe, przewidywalne. Aby móc z wyprzedzeniem unikać kłopotów, przewidywać możliwe niebezpieczeństwa. Osiągaj swoje cele z najmniejszym trudem. To wszystko i wiele więcej można osiągnąć żyjąc świadomie.
Istnieją co najmniej dwie interpretacje tego, co to znaczy żyć świadomie. Co więcej, są między nimi bardzo duże różnice.
Życie ze świadomością oznacza umiejętność dostrzegania przyczyny i skutku
Wykonując określone działania i czyny, człowiek czasami nie wie, co mu przyniesie. Innymi słowy, bardzo często nie widzi związku między przyczynami a skutkami. Pamiętaj, ile razy lamentowałeś nad niektórymi pochopnymi czynami – gdybyś wiedział, dokąd prowadzą, nigdy byś ich nie zrobił.
Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że w wielu przypadkach osoba ma zdolność przewidywania przyszłych problemów z wyprzedzeniem, ale tego nie robi. Dlaczego? Z powodu braku świadomości, nieumiejętności analizy elementarnego związku zdarzeń. Wynika z tego prosty wniosek – konieczne jest podniesienie poziomu świadomości. Oznacza to, że spróbuj przewidzieć rozwój wydarzeń, aby zrozumieć, jakie problemy może przynieść ten lub inny krok.
Świadome życie to umiejętność analizowania aktualnej sytuacji. Gdzie jestem w moim życiu? Do czego dążę, czego chcę? Jaki jest sens mojego istnienia? Wiele osób po prostu idzie z prądem, nawet nie rozumiejąc, czego chcą. Zdając sobie sprawę ze swoich priorytetów i wypracowując sposoby ich osiągnięcia, możesz uczynić swoje życie o wiele bardziej udanym i interesującym.
Życie ze świadomością oznacza bycie świadomym chwili
Uwaga osoby jest ciągle czymś zajęta. Jest to albo biznes, w który jest obecnie zaangażowany, albo jego przemyślenia. Co więcej, nawet robiąc coś, często człowiek myśli o czymś zupełnie obcym. Jego myśli są zwykle związane z przeszłością lub przyszłością, podczas gdy osoba tęskni za chwilą obecną. Innymi słowy, żyje w przeszłości lub przyszłości, ale nie żyje w teraźniejszości.
Możesz zmienić sytuację, ucząc się bycia obecnym przez cały czas w danej chwili. To znaczy być tego świadomym, być świadomym. Spróbuj, nie myśląc o niczym, po prostu rozejrzyj się. Przenieś swój wzrok z obiektu na obiekt, spójrz - ale nie oceniaj tego, co widzisz. Nie ma myśli, twoja uwaga jest całkowicie tutaj, w chwili obecnej. Na chwilę wyrwałeś się z niewoli myśli, mogłeś zyskać świadomość.
Niestety bardzo szybko stracisz tę świadomość – zwycięży nawyk myślenia, ponownie pogrążysz się w konstrukcjach mentalnych. Te dwa stany – bycie świadomym chwili obecnej i myślenie – bardzo przypominają budzenie się i spanie. Będąc świadomym chwili obecnej, budzisz się, uwalniasz z niewoli myśli. Kiedy myśli znów przejmują kontrolę, znowu zasypiasz.
Powiedz mi, czy chciałbyś żyć kilka razy dłużej? Na pewno tak. Uważność daje ci taką możliwość. Nie pod względem liczby przeżytych lat, ale pod względem intensywności percepcji. Wędrując w myślach, wydajesz się spać, życie przelatuje. Kiedy jesteś świadomy chwili, naprawdę żyjesz. Subiektywnie czas zaczyna płynąć znacznie wolniej – tak płynął dla Ciebie w dzieciństwie. Dla dziecka rok to dużo. Dla dorosłego to prawie chwila, lata mijają jeden po drugim. Czy chcesz czasem przedłużyć swoje życie? Naucz się żyć chwilą.
Bardzo trudno jest nauczyć się być przez cały czas świadomym aktualnej chwili, ale jest to możliwe. Naucz się obserwować, co robisz - bez względu na to, jaki biznes robisz. Na początek wybierz coś prostego. Na przykład zmywasz naczynia - rób to świadomie. Bądź świadomy każdego swojego ruchu, obserwuj proces prania, nie daj się ponieść myślom. I tak w każdym przypadku.
Stopniowo zaczniesz postrzegać bycie w chwili obecnej jako swój prawdziwy stan – którym jest. Jeśli uda ci się dojść do stanu świadomości i zdobyć w nim przyczółek, zdobędziesz coś, za co nie jest szkoda oddać wszystkie pieniądze świata. Co dokładnie? Dowiedz się na podstawie własnego doświadczenia.
