Bycie nieśmiałym w łóżku może uniemożliwić Ci czerpanie przyjemności z seksu. Złożoność prowadzi do niezadowolenia: zarówno twojego, jak i partnera. Możesz nauczyć się być zrelaksowanym, po prostu musisz bardziej kochać siebie i ufać swojemu ciału.
Instrukcje
Krok 1
Postaraj się pozbyć szkodliwych stereotypów, takich jak seks jest brudny, nie ma nic złego w poczuciu winy z powodu otrzymanej przyjemności i tak dalej. Zrozum, że jesteś dorosły. Zaakceptuj, że twoje życie seksualne powinno zależeć od ciebie, a nie od norm moralnych czy opinii twoich rodziców.
Krok 2
Przestań się wstydzić swojego ciała. Pamiętaj, że w ogniu namiętności są szanse, że Twój partner nie zwróci uwagi na Twoje cechy, które uważasz za wady. Jeśli to ci nie wystarcza, przećwicz przyjmowanie bardziej korzystnych i uwodzicielskich pozycji. Poczujesz się w nich pewniej. Kochaj siebie. Zadbaj o siebie - ćwicz, odwiedzaj klub fitness, basen, prowadź aktywny tryb życia.
Krok 3
Zaakceptuj swój brak doświadczenia. Uwierz mi, to normalne, bo w praktyce wszystko rozumie się. Doceń to, że możesz otworzyć się na nieznane doznania, bo niestety z biegiem czasu będzie Ci trudniej odczuć nowość w seksie.
Krok 4
Nie bój się brzmieć śmiesznie. Kochaj, bądź kochany, poddaj się swoim uczuciom i rękom partnera. W tej sytuacji po prostu nie możesz sprowokować śmiechu, więc spróbuj całkowicie się zrelaksować i nie powstrzymywać się. Pokaż emocje, mężczyzna to pokocha.
Krok 5
Spraw, aby otoczenie pracowało dla Ciebie. Jeśli dzięki temu poczujesz się swobodniej, zmiękcz oświetlenie, przyciemnij je. Piękna bielizna, która korzystnie podkreśla Twoją sylwetkę, doda Ci pewności siebie. Na początku możesz zastosować te sztuczki, ale pamiętaj, że o wiele ważniejsze jest zakochanie się w sobie i zaufanie do partnera.
Krok 6
Zacznij brać lekcje tańca. Wybierz bardziej zmysłowe style, takie jak plastykowe paski lub tańce latynoamerykańskie. Rozpal w sobie ogień i wylej swoją pasję na ukochaną osobę.
