Czasami zdarza się, że chcąc nie chcąc, stajesz się ofiarą nieprzyjemnych oszczerstw, plotek. Niezmiennie niosąc ofierze ciągłą negatywność, oszczerstwo może doprowadzić osobę do depresji, obniżenia samooceny i rozczarowania u ludzi.
Instrukcje
Krok 1
W rzeczywistości bardzo łatwo jest stać się ofiarą oszczerstw: wystarczy podzielić się informacjami o sobie, swoim życiu z plotkami. Wszystko inne zostanie dla Ciebie przemyślane i przedstawione publicznie w najbardziej bezstronny sposób. Dlatego bardzo ważne jest, zwłaszcza jeśli znajdziesz się w nowym zespole dla siebie, aby nie ujawniać nie tylko swoich sekretów i problemów rodzinnych, ale także sukcesów i osiągnięć. Nawet w swoim bliskim kręgu nie powinieneś dzielić się intymnymi szczegółami swojego życia. W końcu przyjaciele też są inni i w pewnym momencie mogą wykorzystać twoje informacje przeciwko tobie. Oczywiście nie powinieneś iść na drugą skrajność i stać się osobą zamkniętą i podejrzliwą, po prostu staraj się dokładnie zmierzyć swoją szczerość.
Krok 2
„Zabij” oszczerstwo w zarodku. Jeśli uważasz, że Twoje zachowanie lub sytuacja, w której się znajdujesz, mogą być powodem plotek, po prostu wyprzedzaj niechcianą interpretację. Na przykład, jeśli twoi koledzy zauważyli, że wysiadasz z samochodu szefa, to mimochodem opowiedz, jak wpadłeś na szefa na rozdrożu i z życzliwości jego serca postanowił cię podwieźć. Jeśli jako pierwszy ostrzegasz przed nieprzyjemnymi pytaniami i zatrzymujesz niestrudzoną fantazję oszczerców, masz gwarancję spokojnego snu.
Krok 3
Aby nie stać się nieświadomą ofiarą oszczerstw, staraj się sam brać mniejszy udział w dyskusji między ludźmi. Nawet jeśli w twoim otoczeniu panuje zwyczaj plotkowania, lepiej powiedzieć, że nie mieszasz się w cudze problemy, ponieważ nie ma czasu na załatwianie własnych. Możesz po prostu odnieść się do bycia zajętym lub bólu głowy i uniknąć nieprzyjemnej rozmowy.
Krok 4
Niestety, nie uda ci się nigdy nie stać się obiektem oszczerstw. Ale jesteś w stanie ograniczyć jego szkodliwy wpływ na twoje samopoczucie, pozycję w społeczeństwie i nastrój. Z reguły osoby najmniej krytykowane, plotkujące i oszczercze to naprawdę otwarte, autoironiczne osoby, które nie boją się śmiać z siebie. Dzięki takiemu zachowaniu niezawodnie ochronisz swoje zdrowie psychiczne przed atakami potencjalnych przeciwników. Mniej słuchaj zazdrosnych ludzi - zlituj się nad własnymi nerwami.
