Są ludzie, którzy są bardzo oddani swojej pracy. Są gotowi poświęcić większość czasu na pracę i różne zajęcia. Z reguły takim osobom przypisuje się tytuł pracoholika. I rzadko ktokolwiek myśli, że nadmierny pracoholizm może poważnie wpłynąć zarówno na zdrowie, jak i ogólnie na życie.
Wielu psychologów jest zdania, że pracoholizm to realny i istotny problem, szczególnie aktualny w naszych czasach. Jeśli ktoś jest oddany swojemu zawodowi i chętnie wykonuje wybraną przez siebie pracę, nie ma się czym martwić. Kiedy jednak fanatyzm w stosunku do biznesu i zadań staje się przytłaczający, to skupienie się na pracy zaczyna negatywnie wpływać na samą osobę. Ostatecznie może to przerodzić się w nieprzyjemne konsekwencje, z których niektórymi samodzielnie nie poradzisz sobie, będziesz musiał szukać pomocy u odpowiednich specjalistów. Co może być szkodliwe dla pracoholizmu?
Niebezpieczne konsekwencje pracoholizmu
- Zakłócenie więzi społecznych. Osoba całkowicie i całkowicie skoncentrowana wyłącznie na swojej pracy, na próbach rozwoju kariery, zrywa z przyjaciółmi i rodziną. Zaczyna żyć w biurze, podczas gdy nie zawsze w zespole pracowników rozwijają się naprawdę nieformalne i przyjazne relacje. Ostatecznie w pewnym momencie pracoholik może napotkać samotność, trudności w komunikowaniu się z innymi ludźmi. W szczególnie krytycznych przypadkach może rozwinąć się tak zwany autyzm społeczny. Jest to rozumiane jako całkowita bliskość osoby ze świata zewnętrznego, jej odmowa interakcji z przyjaciółmi i znajomymi.
- Problemy z karierą. Wydawałoby się, że skoro człowiek aktywnie pracuje, poświęca dużo czasu pracy, to jak mogą rozwijać się problemy z karierą?… Jednak bardzo często pracoholicy nie wspinają się po szczeblach kariery, a miażdżący upadek. Faktem jest, że pracując na zużycie, zapominając o odpoczynku, nie rozpraszając się niczym, osoba stopniowo traci kształt. Jego koncentracja uwagi spada, pamięć zaczyna cierpieć, pojawiają się problemy z kreatywnością. W pewnym momencie nawet podstawowe proste zadania mogą być zbyt trudne. Pociągnie to za sobą niezadowolenie z władz, aw szczególnie nieprzyjemnych przypadkach utratę stanowiska, całkowite zwolnienie. Z reguły, pozbawiony swojej zwykłej pracy, pracoholik może popaść nie tylko w apatię, ale w bardzo realną depresję. I tutaj nie będzie już można obejść się bez kontaktu z psychoterapeutą.
- Wypalenie emocjonalne. Z powodu ciągłego stresu organizm się wyczerpuje, układ nerwowy zaczyna nieprawidłowo funkcjonować. Stopniowo na tle pracoholizmu rozwija się wypalenie emocjonalne, któremu towarzyszą zarówno objawy fizjologiczne (na przykład bezsenność lub ciągłe silne zmęczenie), jak i objawy psychiczne (osoba staje się drażliwa, nerwowa, niespokojna). Jeśli wypalenie emocjonalne jest bardzo silne, zwykły odpoczynek w ciągu kilku dni nie pomoże w odnowieniu organizmu.
- Profesjonalna deformacja. Ten problem zwykle powoduje dyskomfort przede wszystkim samego pracoholika. Jednak z tego powodu mogą ucierpieć związki z innymi ludźmi.
- Zatrzymanie rozwoju. Konsekwencje pracoholizmu bardzo wyraźnie odciskają się na rozwoju osobistym, na samorozwoju. Z jednej strony osoba pogrążona w pracy po prostu nie znajduje siły, czasu ani możliwości zaangażowania się w rozwój swojej osobowości. Z drugiej strony pracoholikowi w zasadzie może brakować takiej potrzeby.
- Niezdolność do odpoczynku. Nieustannie koncentrując się na pracy, poświęcając się całkowicie biznesowi i zadaniom, człowiek stopniowo zapomina, jak prawidłowo odpocząć i zrelaksować się. Dlatego w chwilach spokoju i ciszy, kiedy jest możliwość zrobienia sobie przerwy, pracoholik może doświadczyć ostrych negatywnych uczuć. Może to przerodzić się nie tylko w nastrój depresyjny, ale także skłonność do uzależniających i niebezpiecznych nawyków. Ponadto, pozbawiając się odpoczynku, stopniowo człowiek w zasadzie traci zdolność do jakościowego relaksu, co niezmiennie negatywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Na tle pracoholizmu mogą rozwinąć się różne poważne patologie, które często przeradzają się w choroby przewlekłe.
