Wcześniej słowo „komputer” było znane większości ludzi tylko teoretycznie. Teraz jest w prawie każdym domu. A wraz z ogromnymi korzyściami stał się dla niektórych źródłem poważnych kłopotów, zarażając ich bardzo realnym uzależnieniem. Zaszli tak daleko w wirtualny świat gier komputerowych, godzin komunikacji na wszelkiego rodzaju stronach internetowych itp., że nie reprezentują już żadnego innego sposobu życia. Oderwanie ich od komputera jest dosłownie niemożliwe. Cierpią na tym rodzina, kariera, zdrowie.
Instrukcje
Krok 1
Oczywiście nie należy uciekać się do radykalnych metod, takich jak wyrzucenie komputera z balkonu (chociaż zdesperowani krewni byliby prawdopodobnie bardzo szczęśliwi). Spróbuj rozwiązać problem w bardziej spokojny i cywilizowany sposób.
Krok 2
Jeśli to możliwe, spróbuj przynajmniej na chwilę udać się w miejsce, gdzie nie ma internetu. Na przykład na ustronny kemping lub do krewnych w odległej wiosce. Oczywiście nigdy nie zabieraj ze sobą laptopa. Twoje zadanie: upewnić się na podstawie własnego doświadczenia, że możesz obejść się bez siedzenia przy komputerze przez całą dobę. Na początku będziesz bardzo tęsknił za swoim „wiernym przyjacielem”, potem stopniowo przyzwyczaisz się do tego i na pewno pomyślisz: „Czy spędzam z nim za dużo czasu?”
Krok 3
Znajdź dla siebie interesującą aktywność, hobby, które pochłonie dużo czasu i energii – zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Pamiętaj: prawdopodobnie lubiłeś coś w dzieciństwie, kiedy nie było komputerów osobistych. Spróbuj ponownie odnowić to hobby. Zaangażuj się w wychowanie fizyczne, ponieważ jest to o wiele zdrowsze niż siedzenie przed monitorem przez wiele godzin. Częściej spaceruj na świeżym powietrzu, chodź zwiedzać, na spektakle, koncerty.
Krok 4
Postaraj się poświęcić więcej czasu i energii swojej głównej pracy, która nie powinna ucierpieć z powodu Twojej pasji. Kieruj się przysłowiem: „Biznes to czas, zabawa to godzina”. Weź dodatkowy ładunek, poszukaj pracy w niepełnym wymiarze godzin. Korzyść z tego jest podwójna: budżet rodzinny zostanie uzupełniony i nie będzie czasu na siedzenie przy komputerze.
Krok 5
Stopniowo czas spędzany każdego dnia przy komputerze zostanie skrócony do rozsądnego minimum. Nikt z Twoich bliskich nie będzie miał nic przeciwko, jeśli wieczorem pójdziesz na różne fora, przeczytasz najnowsze wiadomości, wyślesz kilka e-maili. Najważniejsze jest, aby spróbować zrezygnować z gier. To jest czynność, która naprawdę jest do bani.
