Zanim przestaniesz kochać osobę, musisz zrozumieć, czy naprawdę była dla niego miłość. Ludzie często mylą zakochanie się, miłość i przywiązanie, chociaż te uczucia są zupełnie inne. W końcu może się okazać, że miłość jako taka nie była, a uczucia były jedynie projektowane.
Czym jest miłość
Miłość jest rodzajem zależności od osoby. Powstaje na głębokim poziomie psychologicznym, fizjologicznym i duchowym, którego mechanizm nie został jeszcze w pełni poznany przez człowieka. W tym momencie wszystko, co jest związane z obiektem miłości, nabiera szczególnego znaczenia. Sprawia, że życie staje się niezapomniane i maluje w jasnych kolorach.
Ludzie nie chcą wyjeżdżać. Jest poczucie integralności, jasności, szczęścia - wszystko to, czego człowiekowi może brakować przez wiele lat życia.
Ale może nadejść chwila, w której ukochany lub ukochany przestaje spełniać oczekiwania. W takim okresie człowiek może gromadzić urazy i doświadczenia. Miłość wciąż nie przemija, ale istnieje silne pragnienie, by przestać kochać.
Emocjonalne uwolnienie
Osobie niezwykle trudno jest samodzielnie analizować swoje myśli i działania. W głowie gromadzi się ogromny ładunek energii, który należy zgasić. Najbezpieczniejszą techniką, która może w tym pomóc, jest praktyka pisania. Ta technika pomoże przywrócić integralność myśli i niezależnie analizować przepływ wydarzeń.
To dość łatwe. Wystarczy notatnik, długopis, trochę czasu i cierpliwość. W zrelaksowanym otoczeniu zapisz swoje uczucia na papierze. Tak pojemny, jak to tylko możliwe, w najdrobniejszych szczegółach i detalach. Słowa na papierze powinny być uczciwe i nie powinny być cenzurowane na podstawie ich myśli.
Po opisaniu wszystkich emocji musisz na nie odpowiedzieć. Przeprowadź wewnętrzny dialog i opisz, dlaczego ta lub inna emocja pojawia się w świadomości. Wszystko, co dzieje się w naszym życiu, ma swoje powody i trzeba je zidentyfikować. Ten proces może trwać długo, ale musi zostać wykonany w ciągu jednego dnia. Objętość pisania nie powinna być mniejsza niż kilka stron.
Następnie należy odłożyć notatnik i nie wracać do niego przez co najmniej kilka godzin, a nawet kilka dni. Po tym okresie należy szczegółowo opisać osobę, która jest faktycznie potrzebna. Taki, jaki powinien być. Opis powinien być zwięzły, nie powinieneś przegapić ani jednej myśli, która pojawiła się w twojej głowie.
Po napisaniu obu opisów należy je porównać, przeanalizować i wyciągnąć odpowiednie wnioski. Musisz zrozumieć, że nikt nie będzie w stanie zmienić osoby. Powinno być akceptowane tak, jak jest, albo wcale. Wszystkie negatywne cechy, które są obecne w przedmiocie miłości, rozwiną się z czasem i będą jeszcze bardziej denerwować. Najgorsze jest to, że wszystko opisane w 9 na 10 przypadków wydarzy się w przyszłości.
Kilka dni spędzonych z zeszytem otworzy Ci oczy na głupotę wyidealizowanych myśli. Okazuje się, że te problemy wcale nie są ważne w życiu, jest wiele ważniejszych rzeczy, ludzi, emocji, na które warto poświęcić swoją energię.
Dwie lub trzy sesje pracy z zeszytem sprawią, że przestaniesz kochać człowieka i wrócisz do życia pełnią.
