Całe nasze życie jest jak czarno-biała zebra. Kiedy odbywają się w nim szczęśliwe wydarzenia, oczywiście cieszymy się. Ale kiedy dzieje się coś strasznego i negatywnego, prawie niemożliwe jest pozbycie się nieprzyjemnego odczucia w duszy, a cały sens przyszłego życia znika. Często ludzie o słabych umysłach przez całe życie pielęgnują i pielęgnują urazę w duszy i nie mogą się z nią rozstać. Jak zapomnieć o przeszłości? Jak oczyścić duszę z negatywnych myśli i znów zacząć się uśmiechać?
Instrukcje
Krok 1
Zapamiętaj wszystkie swoje żale od dzieciństwa do chwili obecnej. Aby zostawić swoją przeszłość w spokoju i zapomnieć o niej, musisz wybaczyć wszystkie zniewagi i spróbować zrozumieć swoich przestępców. Pomyśl o najbardziej bolesnej żalu w twoim życiu. Dlaczego tak się stało i kto był winowajcą? Spróbuj znaleźć winę nie tylko w nieznajomym, ale także w sobie. Jeśli potrafiłeś wybaczyć, to w pełni zaakceptowałeś to, co wydarzyło się w przeszłości. Oczywiście, przebaczając, nie zapomnisz zniewagi, ale za każdym razem, gdy wrócisz myślami do tej sytuacji, nie będziesz cierpieć.
Krok 2
Jest świetny sposób, aby zapomnieć o wszystkich nieprzyjemnych chwilach z przeszłości. Weź dużą kartkę papieru i napisz na niej wszystkie swoje myśli i pretensje, wszystkie dręczone przez wiele lat. Zapraszam do wyrażania siebie. To są twoje własne myśli i nie masz przed nimi tajemnic i kompleksów. Ale nie spiesz się z ponownym przeczytaniem. Musisz spalić ten liść. Wraz z nim wypalą się przeszłe pretensje i niepowodzenia, a ty szybko zapomnisz o przeszłości. Uwierz mi, to naprawdę działa! Ogień zrzuci kamień z duszy, a Ty poczujesz ulgę i pełną satysfakcję z siebie.
Krok 3
Zrozumienie i wybaczenie błędów z przeszłości nie zawsze wystarcza. Zwykle w chwilach samotności i nudy nasze straszne wspomnienia wypełzają z głębin przeszłości. Dlatego staraj się urozmaicać swój wolny czas pracą, zajęciami i rozrywką, aby nie zostać sam ze swoimi myślami. Chodź i baw się jak najwięcej.
