Jesienią chcesz być smutny. Nie możesz jednak poddać się bluesowi, w przeciwnym razie całkowicie cię przejmie. Proponuję przestrzegać zasad, które pomogą Ci przetrwać upadek.
Jesień powinna zacząć się od przechowywania witamin. Co więcej, teraz jest na to czas, bo sezon na jabłka, brzoskwinie, melony, arbuzy, gruszki i winogrona wciąż trwa. Włącz co najmniej jeden owoc do swojej codziennej diety. EA może zrobić sałatkę owocową, koktajl owocowy lub zamrozić winogrona. Niech to będzie twoja pierwsza zasada.
Drugą zasadą jest dodanie jasnych kolorów do swojego wnętrza. Na przykład pomarańczowe zasłony lub wielokolorowa krata. Rano wlej olejek cytrusowy do arolampa. Pomoże Ci to rozweselić i naładować się dobrym nastrojem.
Utwórz folder „Moje filmy” na swoim komputerze i pobierz tam wszystkie filmy, które chcesz oglądać. Jesień to pora deszczowa. A co może być przyjemniejszego niż oglądanie dobrego melodramatu lub zabawnej komedii w taką pogodę? Piszemy w trzeciej regule.
Kolejna zasada to nie zapominać o sporcie. Tak bardzo, jak chciałbyś być leniwy, codziennie rano rób lekkie ćwiczenia, wieczorem chodź na spacer lub jogging, a kilka razy w tygodniu chodź na basen, fitness lub siłownię.
Imbir to nasza piąta zasada. Koniecznie kup sobie korzeń imbiru, zmiel i dodaj do kawy i herbaty. Oprócz przyjemnego smaku imbir pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Jesień to czas grzybów. Szóstą zasadą jest zaproszenie znajomych i udanie się na poszukiwanie grzybów w lesie lub na leśnej plantacji. Najważniejsze tutaj nie jest wynik, ale świetnie spędzony czas.
Wybierz najjaśniejsze letnie zdjęcia, wydrukuj je i rozłóż na ścianach. Możesz także zainstalować jedno ze swoich ulubionych zdjęć na pulpicie komputera. Kiedy twój wzrok pada na te zdjęcia, nastrój automatycznie się poprawi. Oto siódma zasada.
A ósma zasada to aktualizacja garderoby. W planach nie ma dużych zakupów, można kupić piękny ciepły szalik i wygodne rękawiczki. Zima nie jest z nimi straszna.
I ostatnia rzecz. Pamiętaj, że jesień to kolorowe drzewa, piękne niebo i czas na jesienne sesje zdjęciowe. A przed nami śnieżnobiała zima!
