Świat szybko nabiera tempa. A żeby nadążyć za jego tempem, trzeba się dostosować. Praca, dom, przyjaciele, czas dla dzieci, dla bliskich. „Nie mogę nic zrobić” to powszechne powiedzenie XXI wieku. W rzeczywistości jest czas wolny. A znalezienie go nie jest tak trudne, jak się wydaje na pierwszy rzut oka.
Można śmiało powiedzieć, że czasu jest za mało, jest dużo pracy do wykonania. W rzeczywistości jest to rodzaj szkopuł. Zamiast wykonać zadanie i ustalić czas jego wykonania, ludzie poświęcają energię na rozmawianie o nim, myślenie o nim. Wszystko to nazywa się „naśladowaniem aktów przemocy”. W mojej głowie powstaje obraz zatrudnienia, ale w rzeczywistości tak nie jest. Realizacja sprawy zajmuje mniej czasu, niż mogłoby się wydawać.
Ćwiczenie ze znakowaniem czasem
Trzeba wziąć zeszyt lub kartkę i w ciągu dnia co 15 minut zapisywać, co zostało zrobione w tym czasie.
Nie bierz tego dosłownie. Na przykład, aby działać, musisz przeczytać raport. Zajmuje to 40 minut. Tak trzeba pisać w zeszycie - 40 minut na przestudiowanie raportu. Ale ważne jest, aby przez te 40 minut nic nie rozpraszało. Jeśli jednak to rozprasza, notatnik otwiera się ponownie, gdzie rejestrowane jest, jak długo trwało to rozproszenie.
Szybki przykład: poranny prysznic zabrał 10 minut, śniadanie i komunikacja z rodziną - 20 minut, dojazd do pracy - 35 minut, rozproszenie na portalach społecznościowych - 45 minut.
Wieczorem pozostaje przyjrzeć się wszystkim zapisom i wyraźnie zobaczyć, na co spędza się czas. I najprawdopodobniej okaże się, że w rzeczywistości jest czas wolny! Musisz tylko nauczyć się nim zarządzać.
