Czas to luksus, którego nie należy lekceważyć. Wraz z pojawieniem się nowych ciekawych gadżetów człowiek jest coraz bardziej oderwany od głównych czynności i pracuje nad drobiazgami, czasami nawet tego nie zauważając. Aby nadążyć za wszystkim i uniknąć marnowania czasu, należy zaplanować dzień i ustalić priorytety.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj się zrelaksować i zrób listę rzeczy do zrobienia. Posortuj je według ważności i pilności, aby pomóc w ustaleniu priorytetów. Podczas planowania poprawnie oceń swoje mocne strony i możliwości. Skoncentruj się tylko na tym, co naprawdę się liczy.
Krok 2
Zdecyduj, jaki byłby najlepszy sposób na spędzenie wolnego czasu ze szkoły lub pracy. Pamiętaj, że nie będziesz w stanie zrobić absolutnie wszystkiego, nawet przy dużym wysiłku. Trzeba będzie coś poświęcić. Pomyśl, co możesz wyciąć. Załóżmy na przykład, że każdego ranka spędzasz pół godziny w mediach społecznościowych. Może mógłbyś przespać się jeszcze pół godziny lub zamiast tego przeczytać ciekawą książkę.
Krok 3
Naucz się mówić nie. Może zbyt często pracujesz w godzinach nadliczbowych i robisz rzeczy, za które nie jesteś odpowiedzialny. Jeśli istnieje możliwość odmowy - zrób to. Przecież spędzony czas nie może zostać zwrócony.
Krok 4
Idź do celu. Jeśli zdecydujesz się zakończyć projekt pracy przed końcem dnia, zrób to i nie rozpraszaj się drobiazgami. Będziesz zdumiony swoją szybkością i wydajnością, gdy usuniesz wszystkie rozpraszacze.
Krok 5
Zmaterializuj swoje pragnienia. Przestań marzyć i narzekać i podejmij działanie. Nie bój się stawiać sobie wysokich celów i podążaj w kierunku swoich marzeń, aczkolwiek powoli, ale pewnie. Zastanów się, co tak naprawdę chcesz osiągnąć.
Krok 6
Odłóż wszystkie nieistotne zadania. Oprzyj się stale pojawiającym się pokusom i naucz się motywować. Czas nie będzie na ciebie czekać.
Krok 7
Zawsze bierz pod uwagę swoją aktywność przez cały dzień. Skup się tylko na sobie i swoim zdrowiu. Planuj rzeczy pod kątem indywidualnej produktywności. Na przykład niektórym łatwiej jest pracować rano, a innym po południu.
Krok 8
Staraj się pracować w odstępach czasu. Zrób 10-minutową przerwę co 45 lub 60 minut. Ustal cel, aby wykonać określone zadanie w wyznaczonym czasie.
Krok 9
Odpoczywaj w razie potrzeby. Określ długość wakacji w oparciu o swoje potrzeby. Przeznacz co najmniej 15 minut na obiad, nie zaniedbuj spokojnego posiłku. Dobrze zaplanowane przerwy na dym będą odbierane przez organizm jako nagroda za wykonaną pracę. Nie skracaj czasu snu – nie doprowadzi to do niczego dobrego.
Krok 10
Śledź swoje postępy i nie zapomnij zaktualizować swojego dziennika. Użyj nowoczesnej technologii, aby zaplanować dzień. A po wykonaniu zadań na pewno poczujesz ulgę.
