Prokrastynacja to bardzo częsty problem, zwłaszcza po okresie świątecznym, kiedy tak trudno jest wejść w rytm pracy. Na szczęście istnieje kilka podejść, które pomogą Ci efektywniej spędzać czas.
Podejście do wykorzystania czasu determinuje wiele rzeczy w naszym życiu: kim jesteśmy, kim się stajemy, jakie mamy perspektywy w życiu, jak jesteśmy w relacjach z innymi ludźmi, jakie są nasze podstawowe wartości. Istnieją cztery kluczowe zasady, które pozwalają nam właściwie żyć na co dzień.
Świadomość chwili
Całkowite zanurzenie w dowolnym zawodzie to już połowa sukcesu. Bądź świadomy chwili, zadając sobie od czasu do czasu pytanie: „Co ja teraz robię?” Nie rozpraszaj się obcymi myślami i działaniami, zanurz się w tym procesie.
Wybór między „dobrym” a „jeszcze lepszym”
Każda sekunda twojego czasu musi być wykorzystana w 100%. Jeśli nie masz pewności, czy obecny zawód to stuprocentowy ciąg, odłóż to na bok i zastąp czymś bardziej użytecznym. Na przykład oglądanie filmu z dziećmi jest dobre, ale granie z nimi w piłkę na ulicy jest jeszcze lepsze. Nie trać czasu.
Poprawne uczynki
Bardzo często właściwa ścieżka okazuje się trudniejsza niż łatwa, ale tak naprawdę na łatwej ścieżce po prostu nie zauważamy od razu „pułapek” i w efekcie zawodzimy. Ale ta zasada dotyczy nie tylko wielkich wydarzeń, ale także codziennej potrzeby wyboru: pochwal lub skrytykuj partnera, natychmiast wstawaj na budzik lub prześpij się „kolejne 5 minut”, wysłuchaj rozmówcy lub ułóż monolog. Robiąc właściwą rzecz, czerpiesz jak najwięcej ze swojego dnia.
Zostań teraz tym, o czym zawsze marzyłeś
Czy zastanawiałeś się kiedyś, kogo widzisz pod koniec swojego życia? Jeśli nie, czas to przemyśleć i natychmiast zacząć zachowywać się jak ta osoba. To sprawi, że Twoje marzenie się spełni jak najbliżej.
