Wielu ludziom lenistwo jest znanym uczuciem. Czasami lenistwo pomaga się zrelaksować i odpocząć, częściej jednak przeszkadza w realizacji planów i stwarza problemy w karierze. Konieczna jest walka z lenistwem, w przeciwnym razie będziesz musiał oczyścić ogromne blokady i żałować straconych okazji.
Motywacja pomaga w walce z lenistwem. Na przykład złożyli raport na czas - kupili sobie szalik, którym opiekowali się od dawna. Motywacja może być nie tylko materialna (wyjście na wystawę, koncert czy film). W końcu, jeśli nie jesteś osobiście zainteresowany pracą, lenistwo jest całkiem naturalne ze względu na niechęć do marnowania czasu.
Jeśli zasada marchewki nie działa, czas użyć kija. Daj sobie jakąś karę za lenistwo. Nie prasowałem prania od tygodnia - dodaj zlew do kuchenki lub dwadzieścia przysiadów do prasowania. Ważne jest przestrzeganie zasad gry, w przeciwnym razie traci ona sens.
Sport to najskuteczniejsza broń w walce z lenistwem. Nawet umiarkowane ćwiczenia dodają energii i poprawiają nastrój.
Lista rzeczy do zrobienia to dobry sposób na przezwyciężenie lenistwa, pomoże ci uporać się z trudnościami i uzyskać jasny obraz dnia. Zrób plan działania, w tym nawet drobne rzeczy i rozmowy telefoniczne. Najtrudniejsze i nieprzyjemne zadanie lepiej postawić na początku dnia. Możesz podzielić to na kilka małych kroków. Po porannej nieprzyjemnej pracy poczujesz się swobodniej i resztę dnia spędzisz w świetnym humorze, wiedząc, że najtrudniejsze już za nami.
Musisz robić przerwy między zajęciami. Filiżanka kawy, oglądanie wiadomości, drzemka lub spacer na świeżym powietrzu może pomóc Ci się trochę rozweselić i zacząć pracę z nową energią.
Rytmy zapalające pomogą odpędzić bluesa i lenistwo. Wykonując nieprzyjemne prace domowe, włącz ulubioną lub po prostu zabawną muzykę. Przy takim akompaniamencie nastrój się poprawi, a praca stanie się o wiele przyjemniejsza.
Fizyczne lenistwo występuje wtedy, gdy ciało jest wyczerpane i po prostu potrzebuje odpoczynku. Najczęściej dzieje się to pod koniec zimy, kiedy słońce i witaminy nie wystarczają, a potencjał witalny organizmu zostaje zmniejszony. Odpowiednie odżywianie, sport i kompleks witamin pomogą Ci przezwyciężyć smutek i lenistwo. Jeśli jest naprawdę źle, posłuchaj lenistwa i weź sobie małe wakacje. Pomoże Ci to odzyskać zdrowie i uniknąć problemów zdrowotnych.
Ci, którzy zajmują się nieciekawą pracą, często są leniwi. W takim przypadku nadszedł czas, aby ponownie przemyśleć swoje priorytety i zmienić rodzaj działalności lub przekształcić swoje ulubione hobby w dochodowy biznes.
