Która osoba nigdy w życiu nie spotkała się z lenistwem? Zdarza się, że konieczne jest natychmiastowe zrobienie czegoś ważnego i pilnego, ale jakaś nieznana siła zatrzymuje się, zmuszając do bezczynności. Niektórzy psychologowie twierdzą jednak, że nie ma ludzi leniwych, są ludzie, którzy nie mają celu.
Czym jest lenistwo? „Wstręt do pracy i zawodu, skłonność do pasożytnictwa i bezczynności”. W ten sposób Vladimir Dal wyjaśnił w swoim słowniku wyjaśniającym znaczenie tego słowa. Natychmiast pojawia się w umyśle negatywny obraz tak kompletnej leniwej osoby prowadzącej życie aspołeczne. A jednak lenistwo jest integralną częścią codziennego życia wielu ludzi. Trudno spotkać osobę, która od czasu do czasu nie pogrążyłaby się w stanie, w którym nie chce nic robić.
Eksperci w dziedzinie psychologii uważają, że tak zwane lenistwo bardzo często tłumaczy się właśnie brakiem motywacji do określonego rodzaju aktywności. Nie ma sensu walczyć z tym zjawiskiem metodami bezpośrednimi, „czołowo”. Co więcej, lenistwo często służy jako rodzaj „dzwonka” ostrzegającego osobę o przepracowaniu i potrzebie odpoczynku, regeneracji. W niektórych przypadkach stanowi lenistwa mogą towarzyszyć zaburzenia fizjologiczne: problemy z sercem, skoki ciśnienia krwi. Ta kombinacja stanu psychicznego i objawów medycznych powinna być powodem szukania pomocy medycznej.
Nawet jeśli samopoczucie fizyczne nie uległo pogorszeniu, pojawienie się oznak lenistwa może wskazywać na obecność wewnętrznego oporu związanego z daną czynnością. Czasami lenistwu towarzyszy niewyjaśnione poczucie winy, niejasny niepokój, a nawet strach. Przeanalizuj, jakie są przyczyny powstałego dyskomfortu psychicznego. Możesz być dla siebie zbyt wymagający, podejmując pracę, która wykracza poza Twoje kompetencje zawodowe. Albo opierasz się próbom ze strony ważnych dla Ciebie osób narzucenia biznesu, który Ci się nie podoba, jest sprzeczny z Twoimi życiowymi postawami, celami i wartościami.
Naucz się wyznaczać sobie rozsądne i osiągalne cele. Sprawy, które przerażają cię swoją imponującą skalą i pozorną niewykonalnością, spróbuj podzielić na kilka etapów. Ta fragmentaryzacja działania łagodzi wewnętrzne napięcie spowodowane wyimaginowanymi trudnościami związanymi ze złożonością konkretnego zadania. Gdy zdasz sobie sprawę, że każdy mały krok przybliża Cię do ukończenia pracy, nie będzie śladu lenistwa.
