Wizerunek „dobrej dziewczynki” od dzieciństwa tkwił w głowach kobiet. Często za jego nieprzestrzeganiem idzie moralizowanie rodziców i nagana publiczna. Skutkiem „prawidłowego” wychowania może być duże uzależnienie od opinii innych, co wyraża się pragnieniem bycia dobrym zawsze i dla wszystkich. Ta cecha może dosłownie zatruć życie nawet dorosłej kobiety. Bardzo ważne jest, aby przestać być zbyt dobrym i musisz to zrobić na czas.
Instrukcje
Krok 1
Najprawdopodobniej długo i pilnie uczono cię, że posiadanie własnych pragnień i chęć życia dla siebie to straszny egoizm. Jesteś przyzwyczajony do ciągłego poświęcania się dla czyjegoś dobrego nastroju. Weź czystą kartkę papieru i zapisz tuzin swoich pragnień. Powinny należeć tylko do ciebie, a nie do twoich rodziców, przyjaciół czy męża. Pomyśl, jeśli jest w nich coś złego, czy mogą kogoś skrzywdzić? Czy pogorszyłoby cię, gdyby się spełniły?
Krok 2
Z nielicznymi wyjątkami, w rodzinach kultywuje się tłumienie kobiecych emocji. Kobiecy gniew jest uważany za całkowicie niestosowny, a kobiety od kołyski uczone są łagodności i cierpliwości. Uświadom sobie, że masz pełne prawo do swoich uczuć i emocji. Pozwól sobie na wyrażenie swoich uczuć, na przykład podczas kłótni, powiedz lub napisz, że jesteś zirytowany i zły.
Krok 3
Masz wiele wymagań dla siebie, ale dla innych? Jak często znosisz nudne firmy, nudne rozmowy, źle zaparzoną kawę, przeciąg? Naucz się być bezpośredni i otwarty na to, czego nie lubisz. Z ufnością odrzucaj oferty, które Cię nie interesują. Nic złego się nie stanie. Nie toleruj niegrzeczności wobec siebie, naucz się walczyć za pomocą dowcipnych zwrotów odpowiednich do sytuacji. Przestać być zbyt dobrym to wyznaczyć granice i nie pozwolić nikomu ich przekroczyć.
Krok 4
Nie bój się popełniać błędów. Rodzicom zawsze łatwiej jest skarcić za niepowodzenia niż chwalić osiągnięcia, więc „dobre dziewczynki” żyją w wiecznym strachu przed rozczarowaniem otaczających ich osób. Wypróbuj wszystko, co przyciąga, zignoruj krytykę, przestań opłakiwać stare związki i zacznij nowe. Każdy ma błędy, nie pogorszą cię. To także bezcenne przeżycie.
Krok 5
Często znajdź czas dla siebie, niezależnie od tego, czy chodzi o zabiegi kosmetyczne, hobby, spacery czy sen. Możesz uszczęśliwiać bliskich tylko wtedy, gdy sam jesteś naładowany szczęściem. Nie podejmuj się wszystkich zadań w pracy iw domu, nigdy się nie kończą, tym samym podsycając Twój kompleks winy. Naucz się przyjmować pomoc. Nie rozwiązuj problemów krewnych i przyjaciół z powodu materialnych lub tymczasowych szkód dla siebie.
