Przyjęło się sądzić, że silne osobowości rozwiązują problemy, a słabe je opuszczają. W rzeczywistości wszystko nie jest takie proste. Czasami umiejętność unikania problemów poważnie oszczędza zarówno witalność, jak i zasoby.
Instrukcje
Krok 1
Określ rodzaj problemu, którego możesz uniknąć. Są problemy, którymi należy się zająć. Oznacza to, że idź ich spotkać i śmiało je wyeliminuj. Należą do nich poważne konflikty emocjonalne ze współmałżonkiem lub współpracownikami, problemy zdrowotne i finansowe. Wszystko to musi być w stanie utrzymać co najmniej minimalny dopuszczalny poziom. Większość pozostałych problemów można łatwo zignorować.
Krok 2
Szukaj konstruktywnych sposobów na uniknięcie problemów. Poznaj wszystkie swoje hobby i wybierz te najbezpieczniejsze dla Twojego zdrowia. Na przykład chodzenie na grę komputerową lub oglądanie programów telewizyjnych jest znacznie bezpieczniejsze niż uzależnienie od alkoholu. A jeśli widzisz w sobie pragnienie rozproszenia się za wszelką cenę, wybierz coś, co jest najbezpieczniejsze.
Krok 3
Stwórz prywatną przestrzeń, w której możesz uciec od problemów. Nawet człowiek z rodziny potrzebuje odrobiny życia osobistego, które jest niedostępne dla rodziców, małżonka czy dzieci. Taka osobista przestrzeń pozwala przetrwać frywolne burze w związku. Na przykład mąż, który idzie na ryby przy pierwszych oznakach konfliktu z żoną z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, postępuje mądrze.
Krok 4
Odpocznij na czas. Często sama przepracowanie i stres generują problemy tam, gdzie ich nie ma. W takiej sytuacji rezygnacja ze wszystkiego, wyjście nad morze i wyłączenie telefonu to bardzo słuszna decyzja. Mniej dramatycznym sposobem zmiany sceny może być teatr, spa lub klub nocny. Nie zapomnij się rozpieszczać, a wiele problemów zniknie samoistnie.
