W życiu człowieka pojawiają się okresowo różne problemy. Czasami wydaje się, że nie da się ich rozwiązać, ale każda sytuacja, nawet bardzo skomplikowana, dochodzi do logicznego rozwiązania i lepiej, jeśli jest na Twoją korzyść.
Instrukcje
Krok 1
Oczywiście nie ma uniwersalnego ani ogólnie przyjętego podejścia do rozwiązywania problemów, ale można skorzystać z poniższego, dość skutecznego algorytmu. Zrelaksuj się, wypuść trochę pary. Zrób to jak chcesz: kąpiel z aromatycznymi olejkami i solą morską, masaż, kieliszek wina, rzucanie lotkami, rozbijanie naczyń, zakupy.
Krok 2
Uwolnij swój mózg od niepotrzebnych informacji. Jak się teraz czujesz? Jaki jest twój stan umysłu? Co mówi serce? Jesteś niespokojny i ciężki w sercu. Zdajesz sobie sprawę, że nie czujesz się dobrze. To pierwszy krok w kierunku rozwiązania problemu. W końcu długotrwała dysharmonia psychiczna jest patologią. Stan optymistycznej i pełnej sił osoby – „wszystko w porządku”. To jest dokładnie to, do czego musimy dążyć.
Krok 3
Teraz spróbuj zrozumieć, co dokładnie powoduje tę niefortunną dysharmonię. Wszystkie zjawiska mają przyczynę. Cierpienie psychiczne jest powodem, aby zrozumieć, co dzieje się nie tak w twoim życiu. Spójrz na swoją przeszłość, przewiń taśmę sprzed kilku miesięcy i zadaj sobie pytanie: co cię tak denerwuje? Pilnie przeszukuj wydarzenia i incydenty. Rób to, aż znajdziesz prawdziwy powód. Znalazłeś to? Następnie przejdźmy dalej.
Krok 4
Sam zdecyduj, czego chcesz. Głównym błędem, jaki popełniają ludzie, jest to, że wiedzą, czego dokładnie nie chcą, a czego konkretnie chcą, nie wyobrażają sobie. Mentalnie musisz odpowiedzieć na dwa proste pytania: co chcesz zatrzymać w życiu, jakie innowacje i zmiany powinieneś wprowadzić w życiu. Czy odpowiedziałeś na te pytania? Teraz masz dobrze sformułowany cel, którego powinieneś przestrzegać.
Krok 5
Aby trzymać się odpowiedniego celu, będziesz potrzebować pewnych zdolności umysłowych i fizycznych, których obecnie możesz nie mieć. Najpierw sam zdecyduj, jaką osobą powinieneś się stać. Następnie doskonal się i rozwijaj.
Krok 6
Teraz zasymuluj sytuację. Spójrz na nią z zewnątrz, obiektywnie, bez emocji i uczuć. Abstraktuj siebie. Powtarzając tę sytuację w swoich myślach więcej niż raz, możesz dokonać pewnych korekt, ostatecznych poprawek. Zdając sobie sprawę, że wszystko zostało doprowadzone do automatyzmu i nie ma błędów, ożyw to. Utrzymywanie pozytywnego nastroju doda Ci pewności siebie i stanowczości w rozwiązywaniu problemów.
