Charakter jest ściśle związany z temperamentem osoby, a także jej umiejętnościami. Decyduje o formie manifestacji pewnych reakcji, a także o dynamice procesów psychicznych. Nie możesz zmienić rodzaju temperamentu, ale jeśli rozwiniesz siłę woli, możesz kontrolować i korygować negatywne cechy swojego charakteru.
Niezbędny
- - papier;
- - długopis;
- - samokontrola;
- - wzór do naśladowania.
Instrukcje
Krok 1
Należy pamiętać, że po 30. roku życia dramatyczne zmiany charakteru zdarzają się niezwykle rzadko. Mimo to nigdy nie jest za późno na próby zmian. Aby rozwiązać ten problem, istnieje wiele metod opartych na tym samym założeniu: chęć zmiany musi być własna i świadoma.
Krok 2
Zapisz na osobnej kartce cechy, które uważasz za „szkodliwe”. Przed każdym wskaż, jak się manifestuje. Pomoże ci to złagodzić kontrolę nad sobą i zapobiec nieprzyjemnym zachowaniom w przyszłości. Na przykład twoją negatywną cechą charakteru jest gniew. Może to objawiać się tym, że często nie słuchając rozmówcy, zaczynasz być dla niego niegrzeczny. W takim przypadku zacznij kontrolować swoje działania: postaraj się wysłuchać osoby do końca, policz do dziesięciu, zanim powiesz trochę szorstkości.
Krok 3
Wybierz wzór do naśladowania (może to być osoba prawdziwa lub fikcyjna). Zacznij patrzeć na niego, zadaj sobie pytanie, jak zachowałby się „standard” na twoim miejscu. W ten sposób kopiując pożądane zachowanie, wypracujesz właściwe nawyki, a przejawy negatywnych cech charakteru zostaną zminimalizowane. Po prostu nie próbuj naśladować czyjegoś zachowania w stereotypowy sposób. Tutaj musisz zrozumieć, że jesteś indywidualny, dlatego niektóre funkcje pojawią się w odcieniu charakterystycznym tylko dla Ciebie.
Krok 4
Weź pod uwagę, że rozwój postaci zajmuje dużo czasu, trudno jest pozbyć się nieprzyjemnych cech, wszystko to wymaga długiej i żmudnej pracy. Ale tylko pierwszy tydzień jest szczególnie trudny. Kiedy kontrolowanie manifestacji "ciemnych" stron twojej postaci stanie się nawykiem, znacznie łatwiej będzie śledzić twoje zachowanie. A wkrótce to, co ci się nie podobało w swojej postaci, przestanie komplikować życie, co poprawi komunikację z bliskimi.
Krok 5
Nie ma znaczenia, jakiego systemu korekcji znaków używasz. O wiele ważniejsze jest szczere pragnienie zmiany na lepsze, pamiętając, że doskonałość nie ma granic.
