Użalanie się nad sobą objawia się, gdy człowiek dostrzega przyczynę swoich niepowodzeń nie we własnych działaniach, ale w zbiegu okoliczności, pechu lub zachowaniu innych ludzi. Jeśli widzisz siebie w takim podejściu do tego, co się dzieje, czas wziąć odpowiedzialność za swoje życie i przejść od smutnych refleksji do aktywnych działań.
Zrozum siebie
Zastanów się, jak przejawia się twoje użalanie się nad sobą. Być może przybiera to formę zazdrości i nienawidzisz osoby, która odnosi większe sukcesy, zamiast pracować i rozwijać się. Myślenie, że inna osoba jest w lepszych warunkach, to tylko mentalna pułapka. Sam możesz stworzyć sobie sprzyjające warunki, po prostu musisz przestać współczuć swojej osobie i zacząć działać.
Może użalanie się nad sobą jest konsekwencją niskiej samooceny. Prawdopodobnie masz pozytywy, więc dlaczego nie skupić się na nich? Kochaj i zaakceptuj siebie, wtedy poczujesz się silniejszy i bardziej pewny siebie. Nie bój się wyrażać własnej opinii. Naucz się poprawnie prezentować siebie. Rozwijaj i podnoś swój poziom zawodowy.
Nie szukaj wymówek, lepiej zaangażuj się w poszukiwanie powodów, dla których coś ci w życiu nie odpowiada. Słabi ludzie, którzy użalają się nad sobą, pozycjonują się jako ofiary. W ten sposób zrzekają się odpowiedzialności za to, co dzieje się wokół. Uświadom sobie, że to Ty przede wszystkim tworzysz swoją własną rzeczywistość i od Ciebie zależy, jaka ona będzie.
Pracować nad sobą
Zmień swoją pozycję w życiu. Gdy zdasz sobie sprawę, że nie jesteś zadowolony z konkretnego momentu, nie marudź ani nie narzekaj. Zastanów się, jak zmienić panujące okoliczności i zacznij działać. Przyjmij proaktywną postawę i walcz o swoje szczęście.
Oprzyj się pokusie lenistwa zamiast dążyć do celu, a następnie opłakuj się tym, czego tak bardzo chciałeś, ale nie dostałeś. Niektóre osoby podświadomie wykorzystują każdą okazję do uniknięcia odpowiedzialności, a nie do rozpoczęcia trudnego biznesu. Stań się bardziej zdeterminowany i nie zadzieraj, zamiast pracować.
Nie bój się cudzej opinii i możliwości błędu. Być może to strach powstrzymuje cię od działania. Czasami warto rozważyć punkt widzenia drugiej osoby. Ale nie można jej cenić ponad własną opinię. Nie pozwól, aby obawy o to, „co ludzie mówią”, przeszkadzały w tworzeniu Twojej przyszłości. Możesz pozbyć się strachu przed popełnieniem błędu, zbierając dodatkowe informacje o biznesie, który musisz zrealizować, starając się przygotować i budując swoje kompetencje w wymaganym obszarze.
Spróbuj skupić się na pozytywnych rzeczach w życiu. Każdy, kto we wszystkim widzi zło, znajdzie powód do użalania się nad sobą. Naucz się doceniać wszystkie dobre rzeczy, które masz. Pomyśl, ile osób jest pozbawionych korzyści i możliwości, które masz. To jedyny powód, dla którego nie masz moralnego prawa narzekać na los, narzekać i użalać się nad sobą.
