Samokontrola jest niezbędną cechą każdej nowoczesnej osoby. Stres otacza nas wszędzie: zarówno w pracy, jak iw domu. Dosłownie wpędza nas w rozpust, w którym w jednym przypadku nie da się załamać, bo jest to sprzeczne z biznesową etykietą, a w drugim sami nie możemy sobie na to pozwolić, bo to są nasi bliscy i przyjaciele. Aby nauczyć się nie tracić panowania nad sobą, wystarczy przestrzegać kilku wskazówek.
Instrukcje
Krok 1
Pamiętaj, aby szukać i znajdować dobre strony we wszystkim, co ci się przydarza. Nie próbuj zagęszczać kolorów, wręcz przeciwnie, spróbuj znaleźć punkt widzenia, który będzie najbardziej różowy - i trzymaj się go.
Krok 2
W konflikcie nie bądź osobisty. To pozwoli ci pozostać w granicach przyzwoitości i nie obwiniać się nawzajem za wszystkie grzechy główne. Jeśli nie ma wyjścia, przełóż rozmowę na inny czas, aby móc porozmawiać, a nie kłócić się.
Krok 3
Nie bądź koszem na śmieci do zbierania negatywnych emocji. Z otwartą niegrzecznością spróbuj jak najwięcej osób i jak najmniej angażuj się w to, co się dzieje, ignoruj, jeśli to możliwe, i nie bierz udziału w potyczce.
Krok 4
Nie bądź koszem na śmieci do zbierania negatywnych emocji. Z otwartą nieuprzejmością staraj się jak najwięcej abstrahować od tego, co się dzieje, analizować, z czego dokładnie dana osoba jest niezadowolona i jak najmniej zaangażować się w to, co się dzieje, jeśli to możliwe, zignoruj i w ogóle nie bierz udziału w potyczce.
