Wielu ludzi już dawno zrezygnowało z życia z jego beznadziejnością i beznadzieją. Dla jednych powodem są liczne rozczarowania, dla innych ciągły ból. A rezultat jest ten sam – niechęć do patrzenia na swoje życie z drugiej strony. Chcesz, aby los się zmienił, nie podejmując żadnych wysiłków z Twojej strony, ale sam nie chcesz się zmieniać. Ale przede wszystkim sam musisz się zmienić i zmienić wewnętrznie, zmienić bieg swoich myśli. A potem nadejdzie zmiana.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw uświadom sobie, co chcesz w sobie zmienić i dlaczego tego potrzebujesz. Wybierz, co najbardziej chcesz zmienić. Zacznij od jednego nawyku lub cechy osobowości. W końcu zmiana jest całkowicie niemożliwym zadaniem. Przyzwyczajając się do stopniowej zmiany swojej świadomości, znacznie łatwiej będzie zmienić inne cechy. Musisz zdecydować, kim chcesz się stać.
Krok 2
Przeanalizuj swoje działania, które wykonujesz pod wpływem niechcianej cechy. Jakie emocje przeżywasz w tym samym czasie, jakie myśli powstają pod wpływem tych emocji. Znajdź przyczynę, źródło tego zachowania. Czasami, aby pozbyć się problemów, wystarczy zobaczyć, skąd się one biorą.
Krok 3
Zdecyduj, jak zmienisz swoje życie. Oto kilka narzędzi, które Ci pomogą.
- Inteligencja. W większości przypadków ludzie żyją według określonego programu: dom, praca, znowu dom. Obudź się, a życie się zmieni. Aby to zrobić, regularnie zadawaj sobie pytania: „Jakie naprawdę mam pragnienia?”, „Co jest teraz dla mnie ważniejsze?”
Następnie zastanów się, jakie działania pomogą Ci dotrzeć do najważniejszej rzeczy. I zacznij. Tylko działania doprowadzą Cię do wyniku.
Wyznacz sobie cele, a jasny plan pomoże Ci iść naprzód. Możesz prowadzić dziennik osiągnięć, w którym zapiszesz cele na rok, miesiąc, dzień. Teraz jest gdzie iść, ponieważ niektórzy ludzie nawet nie myślą o tym, dokąd zmierzają.
- Przebaczenie. Pozbądź się skarg, taki ładunek po prostu trzeba wyrzucić. Nie będziesz miał siły, by się zmienić, jeśli zużyjesz energię na urazę. Pozwól sobie wybaczyć wszystkim swoim winowajcom. Powiedz głośno: „Wybaczam ci (imię sprawcy) za to ….”. W końcu to żale cię dręczą, a sprawca nie dba o to, że jesteś na niego obrażony.
- Miłość. Każda osoba ma potrzebę dawania i otrzymywania miłości. Ale najpierw musisz pokochać siebie. Tylko ten, kto kocha siebie całym sercem, będzie mógł dzielić się miłością z drugim. Pamiętaj i zapisuj swoje dobre uczynki, pozytywne strony. Zobaczysz, że istnieją cechy, za które możesz być kochany. Naucz się sam wyrażać swoją miłość. Powiedz swoim bliskim i sobie, jak bardzo ich kochasz.
- Komunikacja. Musisz nauczyć się komunikować, być otwartym, a wtedy ludzie będą do ciebie przyciągać.
- Duchowość i mądrość. Szczęście nie jest kompletne bez spokoju i spokoju umysłu. Zdobędziesz je studiując duchowe prawa istnienia. Podążając za nimi, możesz zmienić otaczający Cię świat i zmienić siebie.
- Muzyka. Podnieś piękną muzykę, która pozwoli Ci się zrelaksować zarówno dla duszy, jak i ciała. Rozpuszczaj się w nim każdego dnia, śpiewaj, tańcz. Wyrażając emocje poprzez ciało, otrząsniesz się ze zbędnego zmęczenia i agresji. Lepiej posłuchaj utworów klasycznych.
- Radość. Znajdź radosne i cudowne chwile każdego dnia, zacznij go z uśmiechem do siebie. Spójrz w lustro, uśmiechnij się, życz wszystkiego najlepszego. Podziel się radością z innymi ludźmi, a oni odpowiedzą w naturze.
- Prezenty. Zrób je swoim bliskim i sobie. Kup dla siebie bukiet konwalii, idź do kawiarni. Weź balon i wypuść go w przestworza. Staraj się być trochę na miejscu dziecka.
Krok 4
Skorzystaj z następującego ćwiczenia. Mów „Chcę się zmienić” tak często, jak to możliwe i dotykaj gardła. Jest to centrum, w którym znajduje się energia niezbędna do zmiany. Przygotuj się na nie. Jeśli myślisz, że nie możesz się w czymś zmienić, to jest to miejsce, w którym musisz się zmienić. Siły wszechświata ci pomogą, a z czasem znajdziesz pozytywne zmiany w swoim życiu.
Krok 5
Zmiana, to ciekawe zajęcie. Życie jest piękne, zwróć się tylko ku niemu. Szukaj pozytywów we wszystkim.
