Jeśli nie byłeś zadowolony ze swojej pracy, wyglądu i ludzi, którzy są w pobliżu od dłuższego czasu, po prostu musisz zmienić swój styl życia. Przygotuj się na to, że będziesz potrzebował dużo siły i wytrwałości, a nie zawsze wszystko się ułoży. W końcu stare nawyki nie znikają tak łatwo.
Instrukcje
Krok 1
Przygotuj jasny i szczegółowy plan na kilka miesięcy. Zastanów się, jaką osobę chciałbyś zobaczyć za rok, a co możesz osiągnąć w ciągu miesiąca. Ustal sobie dokładne terminy. Pamiętaj jednak, że lepiej trochę wydłużyć czas niż go skrócić. Jeśli zdecydujesz się nauczyć jeździć samochodem w pół roku, a po czterech miesiącach poczujesz się całkiem pewnie za kierownicą, będzie to kolejny powód do radości i dumy z siebie.
Krok 2
Prowadzić pamiętnik. Świętuj wszystkie ważne wydarzenia w swoim nowym życiu, jakie uczucia przeżywasz i jakie trudności napotykasz. Pomyśl o Bridget Jones. Mimo wielu niepowodzeń i śmiesznych sytuacji udało jej się zmienić pracę, schudnąć, zaaranżować szczęście osobiste i w efekcie radykalnie zmienić swoje życie. Być może ważną rolę odegrał pamiętnik. Zawsze warto przeanalizować swoje sukcesy i porażki oraz wyciągnąć wnioski.
Krok 3
Poświęć swoim planom przyjaciół i rodzinę. Po pierwsze, w przyszłości wstyd będzie skręcać z zamierzonej ścieżki, nawet jeśli naprawdę tego chcesz. Po drugie, członkowie rodziny będą w stanie udzielić znaczącego wsparcia, gdy źle się poczujesz i zdecydujesz się porzucić wszystko i wrócić do nudnego, ale znajomego życia.
Krok 4
Zacznij wprowadzać zmiany krok po kroku i krok po kroku. Czy zdecydowałeś się przejść na dietę od poniedziałku, zacząć ćwiczyć, wziąć lekcje gotowania, przestać oglądać programy telewizyjne, słuchać teściowej bez irytacji i wziąć zimny prysznic rano? Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że wytrzymasz maksymalnie dwa dni. Daj sobie czas na jedno zwycięstwo nad sobą, a potem zmierz się z kolejnym. Przez drugi tydzień codziennie rano bierzesz zimny prysznic? Zdumiewający. Czujesz się bardziej pobudzony i mniej zmęczony, teraz jest czas, aby zapisać się na siłownię.
Krok 5
Nie bój się. Nie masz pojęcia, ilu ludzi na świecie chce zmienić swój styl życia. Ale nie robią absolutnie nic. I to nie trudne i nie do pokonania okoliczności są za to winne, ale strach. Boisz się, że nic się nie ułoży, że będziesz wyśmiewany, że wszystko nie pójdzie zgodnie z planem? Nie jesteś sam w swoich lękach. Jeśli sam nie radzisz sobie ze strachem, zapisz się na sesję z psychologiem lub znajdź w Internecie osoby o podobnych poglądach.
