Osoba niepewna siebie nie jest w stanie samodzielnie podejmować decyzji bez porady i aprobaty z zewnątrz. Jednak ciągłe uzależnianie się od opinii innych prędzej czy później staje się nudne i pojawia się chęć rozstania się z nim.
Przestań porównywać się do innych
Zależność od opinii innych ludzi pojawia się u osób niepewnych siebie. Być może w dzieciństwie rodzice nie zwracali na nie wystarczającej uwagi: nie chwalili ich za prawdziwe sukcesy i osiągnięcia, a w większości przypadków używali kogoś jako przykładu. W rezultacie osobowość rozwinęła niską samoocenę i ciągłą potrzebę „utrzymywania zgodności z innymi”.
Konieczne jest jasne zrozumienie dla siebie, że wszyscy ludzie są różni i mają zarówno zalety, jak i wady. Zawsze będzie więcej ludzi sukcesu, ale także wielu mniej utalentowanych. Każdy człowiek ma swój cel w życiu: ktoś powinien dokonywać wielkich odkryć, a ktoś powinien po prostu pracować dla wspólnego dobra.
Nie twórz dla siebie idoli, ale staraj się samodzielnie realizować siebie jako osobę. Określ swoje umiejętności i na podstawie możliwości osiągnij własne cele.
Nie szukaj wymówek
Osoba niepewna siebie ma skłonność do nadmiernej samokrytyki. Stale analizuje swoje zachowanie, zauważa osobiste wady i przypisuje sobie niestosowne działania. On też moralizuje wokół swoich słów, myśli i czynów.
Taka osoba stale doświadcza nieuzasadnionego poczucia winy. W rezultacie istnieje zwyczaj szukania usprawiedliwień dla każdego czynu. To tak, jakby celowo umniejszał się w oczach otaczających go osób, podkreślając, że coś mu nie wyszło, ale po prostu czegoś nie wiedział.
Aby uwolnić się od poczucia winy, musisz przestać szukać wymówek. Przyzwyczajaj się przepraszać tylko w skrajnych przypadkach, gdy naprawdę się spóźnisz lub kogoś zawiodsz. W innych sytuacjach powstrzymaj chęć wyjaśnienia przyczyn swoich działań.
Zwróć uwagę na własne sukcesy
Przestań myśleć, że jesteś głupszy, słabszy i gorszy niż ktokolwiek inny. Zacznij doceniać i szanować swoją osobowość. Prawdopodobnie masz godność, do której po prostu nie przywiązujesz wagi.
Analizuj swoje sukcesy i osiągnięcia, ale nie z pozycji przegranego, a zwycięzcy. Nie myśl o tym, co Ci się nie udało, ale zidentyfikuj obszary, w których naprawdę się wyróżniasz. Bądź dumny ze swoich sukcesów i staraj się być osobą pewną siebie.
Chwal siebie częściej i dąż do samorozwoju. Poszerz swoje horyzonty i spróbuj wypracować własny punkt widzenia na każdy problem.
Brać odpowiedzialność
Uzależnienie od opinii innych powstaje w wyniku lęku przed wzięciem odpowiedzialności za podejmowane decyzje. Człowiek boi się popełnić błędu i chce zrzucić cały ciężar odpowiedzialności na barki innych. Tak więc w przypadku porażki pozostanie niewinny, ale w przypadku zwycięstwa wszystkie laury trafią nie do niego, ale do innego.
Nie bój się podejmować ryzyka i brać odpowiedzialności za swoje życie. Doradzaj tylko w skrajnych przypadkach, gdy sytuacja jest wystarczająco poważna, a Ty naprawdę jesteś niekompetentny w tej kwestii. Zasięgnij porady tylko u profesjonalistów, a sam powinieneś szukać wyjścia z codziennych problemów.
