Zdarzają się sytuacje, kiedy lepiej zapomnieć o pewnym etapie życia i zacząć żyć od zera. Jeśli nadal będziesz rozwiązywać urazy i tonąć w żalu, nie możesz zbudować szczęśliwej przyszłości. Dlatego zdecydowanie wymazuj nieprzyjemne chwile z przeszłości i stwórz nową rzeczywistość.
Analiza sytuacji
Uwolnij się od osobistego podejścia do sytuacji i spójrz na problem z zewnątrz. Pomyśl, jak oceniłbyś ten przypadek, gdyby dotyczył kogoś z twoich znajomych lub nieznajomego. Postaraj się dać obiektywną ocenę wydarzeń bez zbędnych emocji. Kiedy problem należy do kogoś innego, nie wydaje się to tak dramatyczne: można znaleźć wyjście, wybaczyć obrazy, pogodzić się z błędami.
Uważnie przeanalizuj nieprzyjemny etap z przeszłości i wyciągnij odpowiednie wnioski, aby uniknąć podobnych w przyszłości. Wyobraź sobie, że wszystko, co się wydarzyło, nie było z tobą, ale po prostu widziałeś to w filmach.
Zmień swoje otoczenie i krąg społeczny
Najłatwiej rozstać się z przeszłością, gdy zachodzą zasadnicze zmiany w miejscu zamieszkania, a może nawet w regionie czy kraju. Okoliczności przeprowadzki zmuszają osobę do skierowania uwagi na poprawę nowych mieszkań i rozwiązanie wielu spraw domowych, tak że praktycznie nie ma czasu na refleksję.
Jeśli nie masz możliwości przeprowadzki do innego miasta, możesz zmienić swoje otoczenie na krótkoterminowe wakacje lub remont domu. Ponownie przyklej tapetę, przestaw meble i dodaj coś nowego do swojego wnętrza. Niech będzie jak najbardziej różny od poprzedniego.
Rozmawiaj tylko z pozytywnymi ludźmi i szukaj możliwości poszerzenia kręgu znajomych. Staraj się spędzać więcej czasu z kreatywnymi i odnoszącymi sukcesy ludźmi, którzy swoim przykładem pokazują, jak cenić teraźniejszość i celowo kreować przyszłość.
Nowe nawyki i zachowania
Nie można rozstać się z przeszłością, jeśli nadal zachowujesz się tak, jak wcześniej. Twórz nowe przekonania i wartości w życiu, które powinny radykalnie różnić się od twojego przeszłego spojrzenia na życie. Skoncentruj się bardziej na pozytywach i uwierz w swoją szczęśliwą gwiazdę.
Wejdź w nowe, niestandardowe nawyki. Uprawiaj sport i aktywnie działaj. Dzięki ruchowi i aktywności fizycznej człowiek szybko odrywa się od niepotrzebnych myśli czy problemów. Znajdź hobby, którego nigdy nie śmiałeś sobie wyobrazić. Na przykład wspinaczka lub skoki spadochronowe mogą stać się nowym hobby. Możesz więc zobaczyć nowe horyzonty dla swojej osobowości i zrozumieć, że twoje umiejętności są niewyczerpane. Mądrzej jest spędzać czas na nowych osiągnięciach niż myśleć o przeszłości. Ludzie sukcesu mówią, że porażka jest trampoliną do przyszłych zwycięstw.
