Wiele zależy od tego, jak dana osoba wita poranek. Jeśli coś pójdzie nie tak od momentu przebudzenia, wszystko może pójść nie tak. Aby czuć się świetnie przez cały dzień, pracować z sukcesem i dobrze się bawić z innymi ludźmi, spędź swój poranek dobrze.
Instrukcje
Krok 1
Wstawaj z łóżka na czas, zwłaszcza jeśli się spieszysz. Nie pozwól sobie na wygrzewanie się w łóżku nawet przez dziesięć minut, szczególnie w dni powszednie. W przeciwnym razie możesz spóźnić się do pracy, a Twój dzień nie będzie udany. Ale nawet jeśli unikniesz spóźnienia, będziesz musiał się spieszyć i być może nie będziesz miał nawet czasu na uporządkowanie i zjedzenie śniadania.
Krok 2
Obudź się przy dobrej melodii. Nieprzyjemny i monotonny pisk budzika jest obrzydliwy i może nawet zepsuć poranek. Będzie lepiej, jeśli znajdziesz odpowiednią melodię na telefonie komórkowym i obudzisz się przy niej. Jeśli pozwalają na to ustawienia programu, możesz wybrać różne utwory na różne dni tygodnia, aby monotonia Ci nie przeszkadzała.
Krok 3
Zjedz pyszne śniadanie. Bardzo ważne jest, abyś mógł jeść w spokojny, niespieszny sposób, więc jeśli nie masz na to czasu, powinieneś wstać trochę wcześniej. Nie jedz zbyt dużo ani nie preferuj tłustych, ciężkich potraw. Na śniadanie do wyboru filiżanka kawy lub herbaty, płatki owsiane, jajecznica, tosty z dżemem lub miodem, grzanki itp.
Krok 4
Zastanów się, jakie przyjemne wydarzenia czekają na Ciebie dzisiaj. Może planujesz iść do kina lub restauracji, masz umówione spotkanie z ukochaną osobą itp. Ale nawet jeśli masz normalny dzień pracy i zamierzasz spędzić wieczór na pracach domowych, spróbuj znaleźć coś dobrego. Na przykład rozmowa ze współpracownikami w porze lunchu może być przyjemna. Przygotuj się na dobry dzień i nie myśl o kłopotach, które mogą Cię czekać.
Krok 5
Uśmiechnij się i możesz się pocieszyć. Podczas ubierania się i sprzątania odtwarzaj muzykę, którą lubisz. Śpiewaj i tańcz, rób ćwiczenia, jeśli masz na to ochotę. Możesz włączyć zabawny program telewizyjny lub posłuchać radia. Najważniejsze, żeby móc zacząć dzień od czegoś radosnego, przyjemnego.
