Rozstanie jest zawsze trudne, nawet jeśli jest słuszne i mądre. W końcu ludzie, którzy od dawna rozwijają relacje, przyzwyczajają się do siebie, a przerwa może być kosztowna dla wszystkich. Ale właściwe działania pomogą Ci przejść przez ten okres przy jak najmniejszych stratach.
Instrukcje
Krok 1
Uwolnij swoje uczucia. Oczywiście byłoby niestosowne robić, co ci się podoba, i nie powstrzymywać emocji. Ale udawanie, że nic się nie stało, też nie jest tego warte. Zaufaj przyjacielowi i podziel się swoimi uczuciami.
Krok 2
Zaakceptuj sytuację. Jeśli problem zostanie rozwiązany i nie można go ponownie rozważyć, nie musisz popadać w nadzieje i próbować dostrzec chęć wznowienia związku ze strony byłego chłopaka lub dziewczyny. Naucz się żyć w nowy sposób.
Krok 3
Rozwiąż nierozwiązane. Jeśli związek zakończył się z jakiegoś nieznanego powodu i czujesz, że jest niedopowiedzenie, to warto porozmawiać. Tylko nie po to, by coś wyrzucić, ale po prostu postawić wszystkie „i”, inaczej nie będziesz mógł żyć spokojnie, nie wiedząc, co się stało.
Krok 4
Wybacz i zrozum. Niestety, człowiek nie może mieć wielu połówek i bratnich dusz. Jeśli zerwałeś, to nie jest to osoba, której chcesz, albo nie jest to odpowiedni czas. Nie wyolbrzymiaj wad danej osoby ani nie mów innym o tym, jak bardzo poszli. Nic nie przemija bez śladu i pewnego dnia on sam będzie cierpiał z powodu swoich występków.
Krok 5
Wyciągać wnioski. Mówią, że wszyscy ludzie, którzy spotykają się w życiu, są swego rodzaju nauczycielami. Ktoś uczy przez chwilę, a ktoś przez lata. Ale ważne jest, aby zrozumieć swoje błędy i nie wchodzić ponownie na tę samą prowizję. Doświadczenie jest wysoko cenione i nie ma co żałować jego zdobycia, nawet jeśli jest gorzkie.
Krok 6
Nie bądź odizolowany. Chociaż po rozstaniu nie chcesz być w pobliżu ludzi, ale po prostu zamknij się w pokoju i usiądź, należy tego unikać. Jeśli trudno jest być w towarzystwie, zrelaksuj się z najbliższymi przyjaciółmi lub rodziną. W ten sposób szybko zapomnisz o tym, co się stało.
Krok 7
Puść negatywne myśli. Pojawią się okresowo, ale nauczą się je zastępować, jeśli nie pozytywne, to przynajmniej obiektywne. Np. zamiast „nie spotkam nikogo innego” – „spotkam się z właściwą osobą zajmie mi trochę czasu” lub „mam połowę, ale nadal szukamy siebie”.
Krok 8
Żyj dalej. Okaż troskę o innych, wymyśl hobby, zapisz się na kursy. Krótko mówiąc, nie skupiaj się na tym, co się wydarzyło i nie pozwól, aby przeszkadzało ci w chodzeniu przez życie z podniesioną głową.
