Poranek. Niedziela. Budzi się mężczyzna. Nikogo nie ma w pobliżu. Mówi ze smutkiem - jeden. Pytający i zaskoczony - sam? Z przyjemnością i zachwytem zaciera ręce - Zupełnie sam!
Niezbędny
Twoja fantazja
Instrukcje
Krok 1
Samotność często wiąże się z negatywnymi emocjami. W naszym społeczeństwie samotność jest przedstawiana jako zły czynnik w życiu. To rodzaj stracha na wróble dla współczesnych ludzi. Ale wydaje się, że to relikt przeszłości. Przez długi czas ludzie żyli w rodzinach, aby się wyżywić. W rodzinie łatwiej było zdobyć pożywienie, wychować dzieci i przeciwstawić się wrogowi. Teraz kupujemy żywność w supermarketach i nie ma co się czepiać mitu samotności. Zasadniczo, czym jest samotność? To jest twój wolny czas. Czas, który należy wyłącznie do Ciebie.
Krok 2
I musisz umieć zagospodarować swój wolny czas. I zamiast siedzieć i tracić ten czas na negatywne doświadczenia, proponuję przeprowadzić eksperyment.
Jeśli uważasz, że sam czujesz się źle, zadaj sobie pytanie. Czego tak naprawdę chcę? Możliwości odpowiedzi mogą być różne: chcę się komunikować, chcę komunikować się z konkretną osobą. Chcę zabawy. chcę jeść itp. Drugie pytanie brzmi – jak mogę to załatwić dla siebie? I śmiało, zorganizuj dla siebie to, co ciało ci sygnalizuje za pomocą emocji „nudy”.
Krok 3
Jeśli nauczysz się rozpoznawać sygnały swojej duszy, że się nudzisz, chcesz rozrywki, komunikacji, spacerów, poruszania się i zaspokajania ich na czas, to nie będzie śladu samotności.
