Ludzie w przeważającej większości nie mogą żyć samotnie. Potrzeba stałej lub okresowej komunikacji jest niemal fizjologiczna. Dlatego wielu, pozostając samotnymi, jest nimi obciążonych, a nawet popada w depresję. Samotność dla wielu kojarzy się ze smutkiem, a smutna osoba nie sprzyja komunikacji, dlatego konieczne jest przerwanie tego błędnego koła.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli obecnie jesteś samotny i nie powoduje to niczego poza uczuciem smutku, to musisz w końcu skorzystać z tradycyjnych porad psychologów. Brzmi on: „Jeśli nie możesz zmienić okoliczności, zmień swój stosunek do nich!” Na początek naucz się cieszyć samotnością.
Krok 2
Powiedz sobie: „Cóż za błogosławieństwo, że mogę być teraz sama i nikt nie będzie mi przeszkadzał w porządkowaniu mojego życia!”. Jeśli masz zamiar wpaść w depresję i smutek, poczekaj trochę. Posprzątaj dom, umyj okna, odkurz mieszkanie, wynieś stare śmieci, wymień zepsute meble, powieś jasną lampę, piękny panel na ścianie, kup sokowirówkę. Kiedy usiądziesz i rozejrzysz się, zrozumiesz, że wcale nie chcesz być smutny.
Krok 3
Świetnie, dom jest w porządku, co oznacza, że trzeba się poukładać. Poświęć temu kilka weekendów. Idź do spa, kosmetyczki i fryzjera, a potem pośpiesz się po sklepach i kup sobie coś nowego i jasnego. Kiedy wracasz do domu, nawet nie pamiętasz, że czeka cię dobry, smutny wieczór.
Krok 4
Teraz znajdź telefony znajomych, którzy przestali do ciebie dzwonić i zapraszać na spotkania, ponieważ zawsze odmawiałeś tego, a oni już desperacko chcą cię wyciągnąć. Zaproś znajomych do swojego miejsca lub idź do nich, lub chodź z nimi do kina, klubu, kawiarni lub kręgielni. Ale nigdy nie wiadomo, dokąd może pójść osoba, która ma przyjaciół!
Krok 5
Przestań siedzieć w domu i dąsać się, nawet jeśli twoi przyjaciele są zajęci i nie mogą zwracać na ciebie uwagi. Znajdź miejsce, w którym jest wielu podobnie myślących ludzi - uprawiaj jogę, uprawiaj sport, chodź na fitness lub na basen, zacznij podróżować lub znajdź sobie jakąś ciekawą aktywność. Wokół ciebie pojawi się wielu ciekawych ludzi, ponieważ będą się tobą interesować. Wszystko to jest tak ekscytujące, że po chwili zupełnie zapomnisz zarówno o smutku, jak i samotności.
