Ból psychiczny nie jest bólem fizycznym. Przenika całe ciało, pozbawia woli, uderza w miejscu. Gorycz, uraza, apatia to ponure oznaki bólu psychicznego. Pokonanie go to jak „przeprawa przez morze”, trzeba się przemyśleć i ruszyć dalej.
Instrukcje
Krok 1
Ból psychiczny może pojawić się nagle. Śmierć bliskich, zerwanie z bratnią duszą, każda inna tragedia - wszystko to może stworzyć próżnię w duszy, wprowadzić zamieszanie i stan apatyczny. Kiedy wszystko wymyka się spod kontroli, wszystkie myśli są zajęte problemem, który upadł. Powód tego stanu jest prosty i typowy: nie byłeś gotowy rozwiązać problemów, które się przewróciły, przezwyciężyć je w sobie, zrozumieć, że przydarzyło się tobie najgorsze.
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że wszystkie złe rzeczy już się wydarzyły i że musisz patrzeć w przyszłość. Nie musisz ponownie otwierać rany w sobie, pamiętaj o przeszłości - musisz iść dalej i patrzeć na sprawy pozytywnie.
Krok 2
Nikt nie jest winien twoich problemów. To, co ci się przydarzyło, to twój „krzyż”. Ból psychiczny w twojej duszy minie, jeśli nie będziesz szukał winnych, ale potraktujesz fakt problemu jako pewnik i zaczniesz go rozwiązywać. W końcu jesteś swoim własnym szefem i możesz zmienić sytuację.
Krok 3
Znajdź dla siebie hobby. Pływanie, projektowanie samolotów, a nawet zwykłe spacery na świeżym powietrzu nie tylko odwrócą Cię od uciążliwego problemu, ale także dodadzą Ci sił. Aby przezwyciężyć problem i zacząć żyć dalej.
Krok 4
Twoi przyjaciele i krewni są zawsze z tobą. Nigdy cię nie opuszczą i zawsze będą cię wspierać. Są twoim spadochronem, kiedy spadłeś z samolotu w otchłań psychicznego bólu. Bliscy, prawdziwi przyjaciele będą w stanie cię zrozumieć i pomóc przezwyciężyć ból psychiczny. Są twoim zbawieniem, ponieważ nikt nie odwołał opieki nad krewnymi i przyjaciółmi. Kibią dla ciebie tak samo, jak ty dla nich.
Krok 5
Czas leczy. I nie tylko. Daje również możliwość zastanowienia się nad tym, co się stało, przeanalizowania sytuacji i znalezienia alternatywnego wyjścia z sytuacji. Ból psychiczny może nawet minąć, wystarczy dać mu trochę czasu.
