Byłaś bardzo szczęśliwa w oczekiwaniu na narodziny dziecka, ale diagnoza lekarza przekreśliła wszystko - dowiedziałaś się, że ciąża się nie rozwija. Aborcja, złe samopoczucie, ale najgorsze, niechęć do życia i obawa, że wszystko się powtórzy. Aby przezwyciężyć konsekwencje zamrożonej ciąży, będziesz musiała popracować nad sobą.
Instrukcje
Krok 1
Potraktuj to, co się wydarzyło, jako fakt. Nie zrań się jeszcze bardziej, próbując dowiedzieć się, dlaczego tak się stało. To jest pytanie retoryczne, nie znajdziesz na nie odpowiedzi, a samobiczowanie nie ma praktycznego sensu. Bądź smutny, zlituj się trochę nad sobą, pozwól sobie przeżyć wszystkie emocje związane z tragicznym wydarzeniem.
Krok 2
Rozmawiaj ze swoim partnerem. Prawdopodobnie teraz też nie jest mu łatwo. Oboje potrzebujecie wsparcia ukochanej osoby, bądźcie gotowi zapewnić sobie je nawzajem. Teraz jest czas, aby zjednoczyć się przeciwko powszechnemu nieszczęściu, a nie pochylać się nad oskarżeniami, starać się przywrócić ciepło zaufaniu w związku, nie zrażać ukochanej osoby.
Krok 3
Odwiedź fora przyszłych matek. Jest wiele smutnych historii, po ich przeczytaniu przekonasz się, że nie tylko Twoja para cierpiała w takiej sytuacji. Są jednak również opowieści o cudownym poczęciu, kiedy ludzie byli na skraju rozpaczy, ale nie tracili nadziei, a los (Bóg, wszechświat) dał im tak długo oczekiwane szczęście. Będąc wśród ludzi o podobnych poglądach, otrzymasz wsparcie, a może sam udzielisz komuś przydatnych zaleceń, odwracając w ten sposób uwagę od własnych zmartwień.
Krok 4
Skontaktować się z lekarzem. Zrób test i nie rezygnuj z prób zajścia w ciążę, noszenia i urodzenia dziecka. Uczucie, że nie siedzisz, uwolni cię od depresji i sprawi, że poczujesz nadzieję. Bądź zmotywowany i pewny siebie w pomyślnym rozwiązaniu sytuacji. Twoja wiara może pomóc ci odnieść sukces.
Krok 5
Rozprosz się, nie zostań fanatykiem ciąży. Postępuj zgodnie ze wszystkimi niezbędnymi procedurami, ale z poczuciem, że i tak wszystko będzie dobrze, a musisz tylko trochę pomóc naturze w narodzinach nowego życia. Istnieje wiele przykładów, kiedy pozwalając, aby proces poczęcia przebiegał i rozluźnił się, kobiety mogły niespodziewanie łatwo zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko, nawet po kilku ciążach mrożonych.
Krok 6
Staraj się pozostać aktywnym w życiu, eliminuj w jak największym stopniu negatywny stres. Ucieknij ze swoim partnerem do natury, do spokojnego miejsca lub wybierz się na wspólną wycieczkę, aby odpocząć i zmienić scenerię. Tak, ból w duszy pozostanie, a wspomnienia o stracie będą okresowo toczyć się, ale opuszczenie zwykłego kręgu społecznego będzie miało rodzaj efektu terapeutycznego.
Krok 7
Odwiedzaj święte miejsca, jeśli pozwala na to twój światopogląd religijny. Módlcie się lub rozmawiajcie z księżmi, wykorzystajcie to jako okazję do umocnienia swojej wiary w najlepszych, by zyskać dodatkowe siły w walce o szczęśliwe macierzyństwo i ojcostwo.
