Tolerancja na poglądy, działania, styl życia innych ludzi to cecha, która nie jest dana od urodzenia. Jeśli nie zostanie to ustanowione przez wychowanie rodzinne od wczesnego dzieciństwa, to ty i ludzie wokół ciebie będziecie mieć trudności. Możesz jednak samodzielnie rozwinąć tolerancję, wymaga to wysokiego poziomu samokontroli i umiejętności odnalezienia harmonii we własnej duszy.
Instrukcje
Krok 1
Ważne jest, aby poznać przyczyny własnej nietolerancji. Próbując krytykować i potępiać, ludzie często kierują się ideą własnego sposobu myślenia i działania jako jedynego właściwego i możliwego. Niektórzy podnoszą poprzeczkę i odmawiają przyjęcia wszystkiego, co nie spełnia ich wysokich standardów. Poczucie wyższości utrudnia również akceptację innych takimi, jakimi są. Postaraj się zrozumieć siebie i zrozumieć, co dokładnie uniemożliwia Ci pogodzenie się z istnieniem poglądów innych niż Twoje.
Krok 2
Przyjrzyj się bliżej otaczającym Cię ludziom, spróbuj zrozumieć motywy ich działań. Być może staną się jaśniejsze i bliższe Tobie, gdy weźmiesz dla siebie sytuację życiową każdej osoby. Pomoże ci w tym umiejętność empatii i empatii. Bądź bardziej protekcjonalny dla innych - jest mało prawdopodobne, aby słowa i czyny innych ludzi miały poważny wpływ na twoje życie, dlatego nie ma sensu wydawać na nich zasobów emocjonalnych. Nawet najbardziej nieprzyjemne działania nie zawsze mają na celu wyrządzenie krzywdy, a wiele rzeczy można traktować z pewną dozą humoru.
Krok 3
Głównymi składnikami tolerancji są zdolność do akceptowania i wybaczania, powściągliwość, elastyczność zachowania. Bądź miły dla innych, szukaj czegoś dobrego w tych, którzy Cię irytują i odrzucają. Pamiętaj, jak łatwo jest obrażać lub odpychać na zawsze jednym słowem, nawet jeśli inni o tym zapominają. Naucz się powstrzymywać własne reakcje emocjonalne, wyrażaj swoją opinię tak poprawnie, jak to możliwe.
Krok 4
Przyjmij za pewnik, że świat jest o wiele bardziej złożony i szerszy niż myślisz, a każdy ma prawo do własnej opinii. Nie zobowiązuje cię to do popierania cudzego punktu widzenia, nawet z grzeczności, ale respektowanie go jest obowiązkiem każdej cywilizowanej osoby. Pomyśl o innych ludziach przede wszystkim jako o rówieśnikach, posiadających takie same prawa jak ty.
