Nietolerancyjne podejście do cudzego punktu widzenia może powodować wiele sytuacji konfliktowych. Aby nie być uważanym za osobę o trudnym charakterze, z którą starają się unikać komunikacji, musisz nauczyć się tolerancji.
Instrukcje
Krok 1
Przyznaj, że możliwe są różne poglądy. Osoby, które nie tolerują sprzeciwów, z reguły mają wysoką samoocenę i uważają swój punkt widzenia za jedyny słuszny. Nawet w myślach odmawiają przyznania, że poglądy innych ludzi mogą być poprawne. Jednak wielkim nieporozumieniem jest dzielenie świata na czarno-białe. Psychologowie zwracają uwagę, że nieporozumienia nie oznaczają sprzeczności. Zdarza się, że jeden problem ma kilka rozwiązań i nie zawsze wiadomo z góry, które podejście przyniesie największy sukces. Dlatego czasami warto nie tylko dać sobie prawo do wyrażenia opinii, ale także przyznać, że być może czyjeś niestandardowe podejście może być najlepszym rozwiązaniem.
Krok 2
Pamiętaj, że wszyscy ludzie mają prawo do własnej opinii. Okazuj szacunek i daj innym możliwość wyrażenia swojego stanowiska. Zachowaj spokój i nie traktuj tego jako osobistej zniewagi, gdy twoje poglądy są przeciwne. W każdym razie, nawet jeśli twój przeciwnik się myli, pozwól mu wyrazić swoją opinię, a potem przynieś swoją własną. Możesz udowodnić swoją rację, przedstawiając przekonujące argumenty, a jednocześnie nie będziesz znany jako osoba konfliktowa.
Krok 3
Unikaj krytyki i etykiet. Nawyk krytykowania innych i etykietowania wszystkich jest cechą myślenia stereotypowego. Możesz sam zauważyć niedociągnięcia innych, ale nie musisz tracić emocji i energii na uporządkowanie związku. Nie staraj się myśleć w zbiorze frazesów i tworzyć w swojej wyobraźni obrazy nie do pogodzenia i jednoznaczne. Uświadom sobie, że czasami ludzie mogą się zmienić i zdać sobie sprawę, że się mylili. Naucz się akceptować innych takimi, jakimi są i, jeśli to możliwe, wybaczaj im ich błędy.
Krok 4
Postaraj się stanąć na miejscu przeciwnika i przymierzyć jego sytuację. Być może twoje działania w takim przypadku byłyby znacznie trudniejsze. Staraj się być dyskretny i miły dla ludzi. Staraj się zauważać więcej pozytywnych cech i nie okazuj niechęci.
Krok 5
Żyj swoim życiem. Nietolerancyjny stosunek do ludzi przejawia się w porównywaniu się z ludźmi wokół. W rezultacie człowiek stale rywalizuje, ocenia wszystkie działania i wierzy, że zrobiłby lepiej. Nie osądzaj innych ludzi, ale żyj własnym życiem. Daj innym prawo do życia według własnego uznania: podejmowania decyzji, osiągania celów i uczenia się na własnych błędach. Skoncentruj się na swoich planach i naucz się żyć w zgodzie ze światem i sobą.
