Głównymi przyczynami nadużyć w większości przypadków jest brak poczucia własnej wartości. On sam, na poziomie podświadomości, prowokuje występowanie takich sytuacji w swoim życiu. Aby temu zapobiec, konieczne jest pozbycie się kompleksu ofiary i ponowne przemyślenie spojrzenia na życie.
Prawie każdy w tym życiu spotkał się z nadużyciami. Mogą to być relacje rodzinne, wpływ obcych, surowa samokrytyka. Przemoc rodzi przemoc. Trudno oprzeć się chęci zemsty na sprawcy za trudne okresy życia. Jednak ci, którym się to udaje, zyskują prawdziwą wolność, nie w sensie fizycznym, ale psychicznym.
Dwie najczęstsze przyczyny nadużyć to:
- przemoc w rodzinie;
- samokrytyka i samoponiżanie.
W obu przypadkach wymagana jest duża ilość pracy wewnętrznej, ponieważ oba te powody są ze sobą ściśle powiązane. Ze względu na ostrą samokrytykę, nienawiść i wstręt do siebie, jednostka sama prowokuje do pojawienia się sytuacji związanych z manifestacją okrucieństwa w swoim życiu. Dlatego, aby wyjść z trudnej sytuacji, w której człowiek się znalazł, potrzebuje przede wszystkim:
- pracować nad własnym myśleniem i postrzeganiem świata;
- odwiedzić psychologa;
- komunikuj się, rozmawiaj o problemie, nie wycofuj się w siebie;
- przejrzeć codzienną rutynę i uprawiać sport;
- uciec od źródła agresji.
Ważne jest, aby osoba sama chciała pozbyć się kompleksu ofiary, w przeciwnym razie nic się nie zmieni w jego życiu. Możesz przez całe życie egzystować, doświadczając przemocy, nie zdając sobie sprawy, że „klucz do klatki” jest w twoich rękach.
