Podświadomość to proces psychologiczny, który zachodzi bez świadomej kontroli. Wpływ na podświadomość to szansa na zmianę swojego życia na lepsze. Każda osoba może nauczyć się wpływać na niego, wystarczy znać kilka skutecznych technik.
Niezbędny
Notatnik, długopis
Instrukcje
Krok 1
Zapisuj pozytywne zdania w czasie teraźniejszym każdej nocy przed snem. Na przykład chcesz zwiększyć swój poziom dochodów. Zapisz to w zeszycie w następujący sposób: „Dzisiaj moja pensja wynosi…”. Zamiast kropek wpisz żądaną ilość. Pisz powoli, skupiając się tylko na tej myśli. Po zapisaniu wypowiedz afirmację na głos i idź do łóżka. Musisz wykonywać tę praktykę codziennie przez dwa tygodnie, a następnie dwa miesiące co drugi dzień. Nie próbuj od razu dać swojemu mózgowi ogromnej pracy. Najpierw weź 1-2 zdania, przepracuj je, uzyskaj wynik, a następnie przejdź do kolejnych.
Krok 2
Innym sposobem wpływania na podświadomość jest myślenie w przenośni. Jeśli marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów, wyobraź sobie, że jesteś szczuplejszy. Spróbuj przekonać siebie, że już schudłeś i poczuj lekkość w swoim ciele. Zapamiętaj to uczucie i obraz, staraj się w nim pozostać jak najdłużej. Ćwicz tę technikę regularnie, a zadziała, sam nie zauważysz, jak zaczniesz osiągać wcześniej nieosiągalne cele.
Krok 3
Psychologowie twierdzą, że podświadomość nie rozumie żartów. Dlatego uważaj na swoje słowa i myśli. Jeśli ciągle myślisz „kto mnie tak potrzebuje”, „Mam tyle problemów” itp., upewnij się, że twoja podświadomość zrobi wszystko, aby uczynić cię bezużyteczną osobą z mnóstwem problemów.
Krok 4
Komplementowanie siebie każdego dnia to potężna broń do budowania poczucia własnej wartości. Na początku będziesz zawstydzony, być może poczujesz wstyd, ale po krótkim czasie nabierzesz pewności siebie i swoich mocnych stron.
