Metoda rozumienia informacji, opracowana przez naukowca Siergieja Zelinskiego, pozwala nauczyć mózg przyswajania większej ilości wiedzy. Metoda pozwala osobie na samodzielną regulację świadomości i nieświadomości.
Główną zasadą tej techniki jest zmniejszenie poziomu krytyczności psychiki. Można powiedzieć, że psychika jest cenzorem dla mózgu. To ona wybiera niezbędny i niepotrzebny materiał do percepcji. Aby oszukać psychikę i wpuścić do świadomości jak najwięcej informacji, konieczne jest przestrzeganie pewnych technik.
Po pierwsze, bądź wybiórczy w zakresie informacji. Jeśli chcesz zapamiętać określony materiał, usuń z niego wszystko, co niepotrzebne. Oczyść także otoczenie z drażniących czynników (dźwięki z otwartych okien, hałaśliwi sąsiedzi, rozmowy w pokoju).
Po drugie, ilość konsumowanych informacji musi zostać zwiększona, ale stopniowo. Mózg i świadomość muszą otworzyć nowe granice. Możesz zacząć od małych tekstów, ale już niedługo możliwe będzie mechaniczne zapamiętywanie dużych tekstów.
Po trzecie, materiał najlepiej wchłania się w chwilach, kiedy psychika jest zrelaksowana. Dzieje się tak podczas twojego przebudzenia (5-30 minut), w czasie zasypiania, podczas upojenia alkoholowego, w stanie braku snu lub zmęczenia. Informacje są również łatwo sugerowane, gdy dana osoba jest zaangażowana w energiczną aktywność fizyczną. Doskonały wynik będzie widoczny podczas zapamiętywania materiału podczas gimnastyki.
Po czwarte, dla niektórych osób informacja lepiej wchodzi do świadomości przy akompaniamencie słuchowym lub wizualnym. Studiując coś włącz muzykę, odciągnie ona psychikę i natychmiast zmniejszy się bariera jej krytyczności. Pożądane jest, aby muzyka była klasyczna. ale wszystko zależy od indywidualnych cech osoby.
