Uważa się, że wstręt do samego siebie widać od razu. O jej obecności świadczy chód, spojrzenie, sposób mówienia. Są jednak pewne oznaki, które są trudne do zauważenia. To o nich będzie mowa w recenzji.
Wielu psychologów mówi o niechęci do siebie. Ale nie ma w tych rozmowach nic dziwnego. W końcu trudno jest osiągnąć sukces, jeśli człowiek nie traktuje siebie odpowiednio. A Michaił Labkowski twierdzi nawet, że nie można naprawdę kogoś bardzo kochać, jeśli jednocześnie nienawidzi się siebie.
Jak zrozumieć, że nie akceptujesz siebie takim, jakim jesteś? Jest kilka znaków, które są bardzo trudne do rozróżnienia.
Kupowanie towarów konsumpcyjnych
Osoba, która kocha siebie, nie zbawi. Nie oznacza to, że konieczne jest kupowanie super drogich rzeczy. Ale jeśli podobało Ci się coś pięknego, jest Ci w nim wygodnie i wygodnie, ale zamiast tego kupujesz ubrania tańsze i mniej przyjemne - to znaczy, że nie kochasz siebie.
To samo dotyczy artykułów technicznych, które zwiększają komfort i standard życia.
Osoba, która kocha siebie, nie jest skłonna do zakupoholizmu i marnotrawstwa. Wie jak inwestować w siebie i swoje otoczenie. Jeśli potrzebuje konkretnej rzeczy do wygodnego życia, dostaje ją, bez względu na cenę.
I nie zapomnij o wyrażeniu - „skąpiec płaci dwa razy”. Jeśli wolisz kupować tanie przedmioty, przygotuj się na zaledwie kilka dni. I znowu musisz wydać.
Przykład. Są buty, które kosztują 10 tr. Czujesz się w nich świetnie. Jesteś tak wygodny, że możesz w nich nawet spać. Bieganie, jazda, chodzenie po nierównym terenie, po prostu stanie – są idealne na wszystko, o czym tylko pomyślisz.
I są buty, które kosztują 2 tr. I nie są złe. Tak, nie tak dobre jak w butach za 10 tr. Ale nie tak źle, jak w tenisówkach, za 500 rubli. Jakie buty w końcu kupisz, biorąc pod uwagę, że są pieniądze na jedno i drugie? Jeśli za 2 tr. - warto zastanowić się, czy kochasz siebie?
Brak kontroli żywieniowej
Osoba, która kocha siebie, zawsze obserwuje swoje ciało. I będzie jadł tylko wtedy, gdy jest głodny. Oczywiście nie musisz krytykować się za absolutnie każde zjedzone ciastko.
Ale jeśli systematycznie jesz bez odczuwania głodu, stan twojego ciała nie jest dla ciebie szczególnie interesujący.
Niechęć do siebie może się manifestować i na odwrót. Osoba przestaje jeść normalnie, aby nabrać formy. W rezultacie pojawia się anoreksja.
Miejsce na końcu
Mówiąc o niechęci do siebie, nie sposób nie zauważyć, że są ludzie, którzy celowo unikają uwagi. Zwykle zajmują ostatnie rzędy, siedzą przy ostatnich biurkach. Staraj się pozostać niezauważonym.
Wybór lokalizacji jest decyzją nieświadomą. Tacy ludzie nie uważają się za godnych wysokiej pozycji. Nawet nie wyrażają swojej opinii, tk. obawiaj się, że zwrócą na nich uwagę i zaczną drwić.
Oczywiście nie mówimy o tym, że trzeba wspiąć się na pierwsze szeregi i udowodnić swój punkt widzenia wszystkim z rzędu. We wszystkim powinna być miara. Ale jeśli przyszedłeś na wykład wcześnie i zamiast siedzieć bliżej nauczyciela i uważnie słuchać wykładu, siadałeś na ostatnim biurku i starałeś się nie zadawać więcej pytań - to oznaka niechęci do samego siebie.
Przyjemność jest najważniejsza
Jak manifestuje się nienawiść do samego siebie? Często różne motywatory radzą, abyś częściej sobie pozwalał, aby zwiększyć poczucie własnej wartości. Ale okazuje się, że kochająca się osoba to dziecko, które trafia do sklepu ze słodyczami i może jeść wszystko?
W rzeczywistości wszystko nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Kochający człowiek nie musi karmić się słodyczami i żyć tylko dla przyjemności. Wystarczy tylko pozwolić sobie na to, czego pragniesz. Zrozum, że jesteś tego wart.
Miłość własna przejawia się przede wszystkim nie w otrzymywaniu przyjemności, ale w dbaniu o siebie. Trzeba dobrze leczyć zarówno ciało, jak i umysł. Dla osoby kochającej się dobro i zdrowie są o wiele ważniejsze niż chwilowe przyjemności. Wysoka samoocena oznacza umiejętność dokonywania wyborów. Ale ważne jest również, aby wziąć odpowiedzialność za podjętą decyzję, a nie zrzucać ją na ludzi wokół siebie.
Oznaki niechęci do siebie
- Cały czas czujesz się winny. Za słowa, za czyny, za podjęte decyzje, za wyrażony punkt widzenia. Takie uczucie może pojawić się znikąd.
- Nie wiesz jak zapytać. Jeśli potrzebna jest pomoc i musisz dosłownie zmusić się, by o nią poprosić, to oznaka niechęci do siebie.
- Nie wiesz jak odmówić. Musisz nauczyć się mówić „nie”, jeśli nie chcesz czegoś robić.
- Jesteś zależny od opinii innych ludzi i odmawiasz spełnienia pragnień, gdy ludzie wokół ciebie zaczynają cię krytykować.
- Nie wiesz, jak przyjmować komplementy.
- Jak manifestuje się nienawiść do samego siebie? Patrząc na siebie w lustrze, dostrzegasz tylko wady.
- W życiu osobistym wszystko jest złe. Na przykład osoba, która nie kocha siebie, będzie tolerować zdradę.
Wstręt do siebie to choroba, którą trzeba leczyć. A jeśli na wczesnych etapach poradzisz sobie sam, to w zaniedbanym przypadku lepiej zwrócić się do profesjonalistów.
