Każdy ma dni, kiedy nie chce wstać z łóżka, gdzieś iść i coś zrobić. Ten stan nazywa się lenistwem. Skąd się bierze i jak sobie z tym radzić?
Instrukcje
Krok 1
Głównym czynnikiem w nieaktywnym stanie organizmu jest choroba. Jeśli złapiesz przeziębienie lub źle się poczujesz, masz oczywiście prawo do odpoczynku. Jednak łatwo jest pozwolić sobie na relaks i wyzbyć się nawyku robienia czegokolwiek. Załóżmy na przykład, że jesteś przeziębiony i odpoczywałeś przez 3 dni. Po tym czasie wyzdrowieli i czuli się świetnie, ale chęć wznowienia pracy nigdy nie wróciła. Rób mniej interesów i nagradzaj się za pracę, którą wykonujesz. Na przykład napisz artykuł, a następnie pozwól sobie obejrzeć jeden odcinek ulubionego serialu telewizyjnego.
Krok 2
Drugim powodem jest brak motywacji. Na przykład miałeś cel - kupić nowy smartfon. Zdobyłeś pożądany model i nie widzisz już sensu prowadzenia działalności. Wymyśl nowe zadanie za każdym razem, gdy wykonałeś poprzednie.
Krok 3
Postanowiłeś nauczyć się języka obcego lub opanować nową naukę, ale szybko zorientowałeś się, że wcale cię to nie interesuje. Nie musisz zmuszać się do studiowania siłą, wciąż nie możesz się niczego nauczyć, a dziedziny nauki czy języka łatwo znienawidzić.
Krok 4
Jeśli nie możesz się zmusić, aby zabrać się do pracy, zaproś znajomych, aby do Ciebie dołączyli. Wspólna praca będzie łatwiejsza, wydajniejsza i przyjemniejsza.
