Lenistwo nieustannie przeszkadza w robieniu, tworzeniu, kochaniu i życiu. Jest zarówno nieszczęściem mężczyzny, jak i jego wymówką. Pokonaj lenistwo i zacznij żyć jakościowo inaczej, ale najpierw ustal przyczynę swojej niechęci do robienia czegokolwiek.
Instrukcje
Krok 1
Zdarza się, że pilnie potrzebujesz dokończyć jakiś biznes, na przykład napisać pracę naukową, ale odkładasz to w każdy możliwy sposób, wypełniając swoją działalność niespodziewanie pojawiającymi się zmartwieniami. Możesz przerobić tysiące rzeczy, ale nie najważniejsze. Jest to znane wszystkim i nazywa się aktywnym lenistwem.
Krok 2
Aby przezwyciężyć takie lenistwo, konieczne jest przywrócenie zainteresowania aktywnością. Jesteś leniwy tylko dlatego, że nie jesteś zainteresowany i to jest w porządku. Przeanalizuj, dlaczego musisz wykonać tę pracę i co ci to przyniesie. Powiedzmy, że chcesz napisać pracę naukową, aby doskonale się bronić, a następnie uzyskać stypendium. Aby to ułatwić, przygotuj jasny plan pracy i harmonogram jej zakończenia.
Krok 3
Zawodowe lenistwo łatwo określa się, gdy na samą myśl, że jutro idziesz do pracy lub szkoły, czujesz się nieznośnie źle, czujesz, jak opuszcza Cię Twój nastrój i witalność, i zastanawiasz się, jak pominąć to straszne jutro…
Krok 4
W takim przypadku najprawdopodobniej jesteś po prostu zmęczony lub straciłeś wystarczający poziom motywacji. W pierwszym przypadku postaraj się dobrze wypocząć wieczorami w ciągu tygodnia i jeśli to konieczne, weź jeden dzień wolny.
Krok 5
Jeśli w swojej pracy nie widzisz nic nowego, nie ma zainteresowania i zapału, spróbuj znaleźć to sam - możesz zorganizować konkurs wśród współpracowników na najlepszy plan sprzedaży lub kreatywnie urozmaicić proces pracy. W przypadku, gdy nic nie pomaga, a wciąż przeraża Cię myśl o jutrze i wyobrażasz sobie, jak nigdzie nie idziesz i całymi dniami leżysz na kanapie, może warto pomyśleć – czy jesteś na swoim miejscu? Może potrzebujesz zrobić coś, co zawsze Cię zachwyci i zainspiruje.
Krok 6
Absolutne lenistwo, kiedy niczego nie chcesz, twoja witalność jest zerowa, a robisz to, co robisz „wieczny odpoczynek”, wszystko to wskazuje na poważne problemy osobiste. Zdecyduj, jakie cele chciałbyś zrealizować w ciągu najbliższych 5 lat, zastanów się, jak chciałbyś siebie widzieć i co musisz w tym celu zrobić. Zapisz wszystkie swoje przemyślenia na papierze, poświęcając nie więcej niż pięć minut na każde pytanie. Efekt nie pojawi się od razu, być może będziesz musiał codziennie rewidować swoje cele i wyobrażenia o sobie, ale po chwili poczujesz, że oprócz abstrakcyjnych myśli masz siłę do realizacji pomysłów.
Krok 7
Często banalna depresja kryje się za silnym lenistwem. Przestrzegając braku chęci do robienia czegokolwiek, wpędzisz się tylko dalej w zakręt, co może przerodzić się w duży problem. Dlatego albo popracuj nad sobą, wyznaczając konkretne zadania i je realizując, albo skontaktuj się z psychoterapeutą, który w ciekawy i aktywny sposób pomoże Ci wyjść z otchłani lenistwa i na nowo wyleczyć.
